緊張時深呼吸，可以放鬆、穩定情緒，當呼吸速度加快、呼吸變淺，就會越來越緊張，為什麼會有這種現象？美國史丹佛大學醫學院團隊進行動物實驗發現，腦幹中有一小部份神經元負責連結呼吸頻率與身心狀態，深呼吸、呼吸頻率變慢時，由於這些神經元發揮作用，身心狀態就會較為放鬆、穩定。上述研究成果已發表於〈科學〉期刊（Science）。www2.tvboxnow.com+ v# I- o! c7 X2 z6 Z2 h
" E& h4 r' x4 k4 o% r
175個神經元 連結呼吸、身心狀態www2.tvboxnow.com L% z& z6 X* ~. s; ^
3 X% @; S, w. N9 }公仔箱論壇美國史丹佛大學研究團隊去除老鼠大腦部分神經元後，意外發現，這些老鼠的呼吸和緩許多，經過幾天後，研究人員進一步觀察到，老鼠情緒變得非常平靜、穩定。
z8 M9 t' R B2 M9 _( c: |# Twww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb2 [* s/ n% w) v( _) K; F% y. y( B
研究首席作者為凱文‧葉寇之前為史丹佛大學研究生，目前任教於美國加州大學舊金山分校。他表示，老鼠到達新環境，通常會東聞聞、西嗅嗅，一直探索環境，但這些老鼠只是坐著，自顧自地理毛，這代表牠們的情緒很穩定。
: ]9 P1 }- i, J2 A+ V) Qwww2.tvboxnow.com% H* O% {4 F' r7 P
這些微小神經元位於腦幹深處「前鮑氏複合區」，數量有175個，可將呼吸與放鬆、專注、興奮、焦慮等情緒連結在一起。不只老鼠有這些微小神經元，人類大腦也有，結構也非常相似。研究共同作者美國加州大學洛杉磯分校神經生物學教授傑克‧菲德曼指出，這項研究從細胞、分子層面著手，讓人更了解整體情況如何運作。www2.tvboxnow.com* j4 F) s: v7 X
tvb now,tvbnow,bttvb# }& r2 J) U5 K5 q$ l* Q
運作過度 就會引發焦慮、沮喪情緒
* A1 W5 A# ~: l+ ? J+ z
, S }( c9 S; a1 C4 K0 Z$ |研究人員推測，這些神經元會將所收集到的資訊傳遞至腦幹「藍斑核」區域，藍斑核就好像預報中心，大腦每一區域都會接收到藍斑核所發出的預報訊息，進而展開像維持專注力、將人從睡眠中喚醒等各項行動。若整體運作過度，就會引起焦慮、沮喪情緒。
! }: {3 ^2 c0 U, A) ]7 U4 R% Ntvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com* u( Z0 z* R3 }- w( G! U" s
研究作者表示，當有些事物干擾呼吸，或讓呼吸加速，大腦必須馬上掌握情況，這175個神經元就是在告訴大腦其他部位到底發生甚麼事情，這非常重要。希望透過研究成果研發新的治療方式，幫助民眾減輕壓力、憂鬱與其他負面情緒。
. E% A" t9 t& {6 a9 f9 Utvb now,tvbnow,bttvb
9 q. ~ ]/ \ ]) n' n3 \: z公仔箱論壇
4 x5 Q5 v" _) U4 Qwww2.tvboxnow.com
8 W4 M* Z! d% u( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: B5 |- a" f* }. N: P: _
0 _; p% T4 A. ~8 y$ u. [* P5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N+ V1 F; A6 ^- V5 d, R. R# G* p$ x2 U
, ~. i% g( n6 s健康 新聞綜合報導 |
發表於 2017-4-19 12:15 PM
| 
