早安健康／ELSEVIER全球醫藥新知
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) I; ]- h2 I* W5 J% O* D中年持續增進體適能可能降低死亡率www2.tvboxnow.com$ l1 Z) k# `: ^. D' g2 Y" i
" U" u9 }8 }9 _. \) M) L2 b# c H* U3 I公仔箱論壇想要養成固定的運動習慣不是一件簡單的事情，但運動為身體帶來的許多好處效果都相當顯著。然而若是年輕時期未具良好運動習慣，到了中年時期才想亡羊補牢有沒有用呢？ $ S0 g# X, J# Q w% q
6 I4 W0 G$ k$ bwww2.tvboxnow.com根據《Mayo Clinic Proceedings》日前刊登加拿大皇后大學(Queen’s University)的最新發表，研究團隊表示，中年時期維持或增進體適能超過一定時間的族群，可能具有較低的死亡率。
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s3 J7 r/ L$ ^. U- L7 [1 s: M9 i0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究中作者招募超過6,000位男性及女性做為受試者，自1974年4月追蹤至2002年1月，實驗追蹤期開始時受試者的平均年齡為40餘歲。
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" [9 v1 p% B3 Q8 i. }' ztvb now,tvbnow,bttvb追蹤結果顯示，與缺乏肢體活動而失去體適能的族群相比，那些保有身材或持續增進體適能超過4.2年的族群，死亡率低了約40%。 tvb now,tvbnow,bttvb: }# i9 S% c5 f& f
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本文出自Elsevier全球醫藥新知／ 新聞出處／ 研究刊登在《Mayo Clinic Proceedings》 |
發表於 2018-3-2 08:43 AM
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