還在尋找不費吹灰之力就能減重的秘訣嗎？日本研究人員今天表示，邊走邊嚼口香糖，或許就能做到。" T9 c, E0 G S/ A: i7 C D; i2 `1 Z
$ T) m- z$ r9 i公仔箱論壇法新社報導，日本研究人員說，四十六名廿一至六十九歲的受試者邊嚼口香糖邊用正常速度走路時，心跳速率增加。
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- z+ n% v5 D. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。團隊在奧地利維也納舉行的歐洲肥胖研討會報告說，咀嚼可對兩性和各年齡層的人帶來顯著的身體差異，但成效最明顯的還是四十歲以上男性。5 f8 X$ H6 ?7 d2 `( @" V
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研究人員表示，「結合運動和咀嚼口香糖，或許是有效管理體重的方法」，尤其在日本等國，「走路是最多人做的運動」。
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1 B) [) |* B) N. t! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先前的研究發現，沒有走動時，嚼口香糖可提高心跳率和能量消耗。公仔箱論壇) x. j- @2 V# t: Z) R3 B
0 @: ^) \0 V- ]' Z6 r4 e wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而今天這份研究，是首次觀察邊走邊嚼口香糖的效果。
% q0 ^3 n/ ^/ ^ x8 ^tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( g/ r" {7 K$ u p4 O
志願受試者完成兩次走路實驗，每次走十五分鐘。5 t# c, g1 k7 K
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第一次他們邊走邊咀嚼兩錠熱量三大卡的口香糖，另一次，則是在攝取含口香糖成份的粉末後再走路。接著團隊評估受試者兩階段的靜止心率和活動心率，以及以自然步調步行的距離、走路速度、步數等。公仔箱論壇0 O1 l) O3 a/ H7 n* S$ Y4 |
. H$ Q8 b' E: x \! v結果發現，嚼口香糖組平均心跳速率「明顯較高」。
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而四十歲以上男性走的距離、步數以及消耗能量都有增加。www2.tvboxnow.com3 q1 j. }. l0 k2 p' b
' |; D/ C2 l1 O4 J; D- a這份研究原意雖不是解釋嚼口香糖和減重關連，但團隊猜測，兩者間可能和「心跳運動同步」有關，也就是心臟隨重複動作而有節律地跳動。
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發表於 2018-6-21 08:12 AM
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