新研究指出，每晚睡覺超過建議的7或8小時，與早死風險升高有關聯。www2.tvboxnow.com5 D& z* o3 F7 A' U" p
公仔箱論壇2 t* F% {' a/ D# P. R3 @
研究人員檢視涵蓋逾300萬人的74份研究，發現相較於每晚睡8小時，每晚睡超過10小時的人，早死機率增加30%。每晚睡超過10小時的人，死於中風的機率增加56%，死於心血管疾病的機率增加49%。睡眠品質不佳的人，罹患冠狀動脈心臟病的風險則會增加44%。
! C# X! T* U- _% |9 X, Otvb now,tvbnow,bttvb
8 Z7 G5 e% J# D研究結果發表於「美國心臟學會期刊」（Journal of the American Heart Association）。
8 T/ U9 h( q2 n$ b! d- y( |9 z) s" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) A$ u3 x, ~: Z: Y/ G台灣新生報 |
發表於 2018-10-9 07:25 AM
| 
