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[健康資訊] 護眼7招

護眼7招

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' ?3 ]5 T3 N) @8 V. x/ b防藍光鏡片可阻隔約35%藍光,但鏡片略帶黃色,會造成少許色差。(鄧宗弘攝)
: c6 F/ C5 f, R6 s( t' o3 x4 J# ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: _0 ]7 D+ W+ r+ F" oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(1) 減少使用電子屏幕的時間
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(2) 每隔30分鐘休息遠望公仔箱論壇  V+ {4 A2 \# B0 h( P( \
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(3) 不應在黑暗環境使用電子屏幕www2.tvboxnow.com  K5 O/ H' G9 @" X# e$ k

- U9 j! R- ~5 _1 H* Y% f3 B公仔箱論壇(4) 將電子屏幕的光亮度調低一點,減低光能量放射- E8 I- j0 M8 I" u

  Z' j  w" C  ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(5) 選擇大屏幕、大字體,減少眼睛肌肉聚焦力度
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9 h7 r% i/ U5 s/ S公仔箱論壇(6) 避免在動態環境中使用,例如車上不停搖晃,電子屏幕與眼睛距離不斷改變,睫狀肌需要不斷調節對焦,令眼睛更加疲倦公仔箱論壇  S, c" S: X4 S: a. W+ [; H
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(7) 研究證實,遠距離而有目標的影像,眼睛可以完全放鬆,建議多做戶外球類運動,放鬆眼睛肌肉
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