本帖最後由 gracechanstuart 於 2013-12-19 11:08 AM 編輯
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e世代抗藍光護眼/ @- z. M1 V ~5 u
暗屏幕 大字體 光猛環境 |
3 W4 s+ b9 Q; Z, e% s1 Qwww2.tvboxnow.com理大護眼註冊視光師招卓衡tvb now,tvbnow,bttvb9 {3 j( a, }0 V, \# |
1 Z' u. f/ }% D7 S" h4 w3 Q; k9 c9 V公仔箱論壇返工對著電腦，放工對著智能電話、平版電腦。「e世代」人類，眼睛離不開電子屏幕，近年不少研究指出，電子屏幕發射出的藍光，會對眼睛造成傷害。
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6 M. Q: ]1 q$ l8 I% ]; W+ Iwww2.tvboxnow.com藍光是可見光中能量最高，最接近紫外線，坊間出現防藍光鏡片，可以過濾電子屏幕的藍光。
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我們是否需要佩戴防藍光鏡片？防藍光鏡片能否保護眼睛？「e世代」人類，長時間對著電子屏幕，如何減低眼睛所受的威脅？( \5 J M: d6 |$ u
7 o% a% L% d9 ~' o9 pwww2.tvboxnow.com屏幕愈光藍光愈強
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- U2 G- B# x# O, W2 A3 P1 e* Uwww2.tvboxnow.com藍光並不是新發明，也不是電子屏幕獨有的新科技。理大護眼註冊視光師招卓衡（圖）指出，藍光在日常生活早已存在，光管、相機、電燈、電視都會釋出藍光，不過，隨著現代科技發展，藍光在日常生活愈來愈常見﹕
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1 e4 T( ]1 s, R．屏幕光度愈來愈強，顏色愈來愈鮮，是因為藍光照射加強
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0 ^& r! U2 u, v* \, U, i$ p$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。．無論工作和公餘時間都對著電子屏幕，使用時間增長www2.tvboxnow.com5 h% {* k6 X; ^% B3 S- M
0 }* ?0 G( X% y- ^' m& j5 q2 swww2.tvboxnow.com．使用桌上電腦，與眼睛距離較遠，現在使用的智能電話或平板電腦，距離較近www2.tvboxnow.com: T" P* B) j- F' F Z
/ A: s- \! E# C {+ h0 \/ g6 ?損害視力 刺眼易倦
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$ p* r- G! w& } k Wtvb now,tvbnow,bttvb長時間兼近距離接觸，再加上產品加強釋出藍光，令眼睛暴露於藍光的機率大大增加，而公眾亦愈來愈關注藍光對眼睛健康的影響，招卓衡表示，藍光對眼睛的傷害，主要有兩個層面﹕
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. z5 N1 W/ e+ H k! }9 c公仔箱論壇1. 損害黃斑點區tvb now,tvbnow,bttvb" U" v) R0 t Z+ P" K* A% w
/ m' j/ i7 d) b l$ D' q. a8 v公仔箱論壇藍光波長短、能量強，能穿透眼角膜、晶體，直達黃斑點區，黃斑點是視網膜中視覺細胞最密集的地方，接收影像最清晰，負責中央視力。動物研究證實，過量的藍光令黃斑點區受損；不過，目前仍未有大型研究證實，多少藍光才會對人的黃斑點造成損害。
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9 z' `& [$ B2 |, s# r$ \5 P2. 眼睛容易不適、刺眼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~& R+ g1 e i; t6 R/ l, @
+ Y+ n: r! ~! X+ e9 C7 s# p公仔箱論壇藍光波長短，進入眼睛後散射效果大，令影像的清晰度和對比度降低，容易出現視覺不適和刺眼；而當在黑暗環境中使用，因瞳孔放大，散射現象增加，焦點調節較吃力，再加上屏幕和環境光暗對比增加，眼睛更容易疲倦。
; F0 c) K6 X3 d4 t8 t' \/ Y' g3 G9 Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H# m* T3 q W
防藍光鏡片阻隔 偏黃有色差
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其實，藍光防護不是新鮮事，一早已出現在人工晶體技術上，招卓衡表示，有些人工晶體顏色偏黃，目的用於阻隔藍光，研究顯示，白內障病人更換這些人工晶體後，有助減輕眼睛不適和刺眼。
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6 f; |# |- z- m「人的晶體隨年紀增長會變黃，相信亦是人體自然防禦機制，減少藍光進入眼睛，保護黃斑點。」招卓衡解釋，防藍光鏡片其實是鏡片上加上特別塗層，能折射約35％藍光，減少藍光進入眼睛。
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近期不少客人查問防藍光鏡片，有家長更在日本購買一副沒有度數的防藍光鏡片，查問能否幫小朋友減低近視；「防藍光鏡片只是減少藍光進入眼睛，但絕對沒有減近視的效果」。tvb now,tvbnow,bttvb) X( d! X- l2 j, Z0 O: n
2 f+ _4 S% j0 N/ k: l: S- @招卓衡建議，因工作需要，長時間面對電子屏幕，導致眼睛不適，又無法調低屏幕的光度，可考慮佩戴防藍光鏡片，不過，鏡片略略偏黃，會造成少許色差，令黃色和綠色變淡，如果職業需要細緻分辨顏色的人士，要小心考慮。
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! x- g$ u! G7 X& l, w; ?6 x8 Ptvb now,tvbnow,bttvb屏幕與眼睛距離一隻手tvb now,tvbnow,bttvb" R# D# O" o( c# I4 D7 j
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電子屏幕對眼睛傷害，不僅是藍光，長時間對著電子屏幕，眼睛會出現不同問題﹕! M9 v' f. h g) G( @
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．眼睛長時間專注在屏幕而沒有眨眼，沒淚水分泌滋潤，出現乾、澀、痛
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( k, b5 B p1 R% ]# X+ Q: Ptvb now,tvbnow,bttvb．觀看近距離影像，眼睛睫狀肌需要收緊才能清楚聚焦，眼睛長時間緊繃，睫狀肌失去調節能力，造成假性近視，甚至近視加深
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7 ]1 Y4 D7 P+ z( L公仔箱論壇．眼睛長時間向內聚合，雙眼協調能力變弱，容易出現重影、頭痛
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為保護眼睛健康，一般建議屏幕與眼睛距離60厘米，即約一隻手距離，但與桌上電腦比較，智能電話、平板電腦的屏幕較為細小，無法做到60厘米距離，令眼睛不適情況更加嚴重。
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招卓衡強調，不是一副防藍光鏡片可以解決所有問題，而最有效和簡單的方法，是「減少使用電子屏幕的時間，每隔30分鐘休息遠望，放鬆眼睛」。
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光線是一種波狀能源，波長約400至700nm是肉眼可見，在此範圍之外，例如紫外線、X光、紅外線等，肉眼不能看見。tvb now,tvbnow,bttvb9 P1 p6 M6 \8 H
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: W0 E8 }: W8 W7 ztvb now,tvbnow,bttvb藍光是可見光中，能量最強的光線。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U# _3 e6 X" k( C
肉眼可見光，波長約400至700nm，波長愈短，能量愈高。藍光波長約400至500nm，最接近紫外線，能量最強，而紅光波長700nm，能量最低。
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文、圖﹕鄭寶華
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編輯 梁小玲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?1 n( j# `7 B; {* z
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發表於 2013-12-19 11:05 AM
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