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+ O+ |) z8 ]3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒精傷身，鍾燕婷提醒節日親友歡聚，淺酌為宜：$ h9 a! y+ d5 r, `! J0 \7 ^; `# v/ _
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(1) 先食正餐﹕空腹飲酒，對胃黏膜刺激強烈，易致胃部不適；加上酒精會令胃口下降，為免缺乏營養，飲酒前應食正餐www2.tvboxnow.com9 c6 u- N$ N* ?# X; B
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(2) 先設上限﹕定下飲酒上限，並選擇酒精濃度較低飲品，加冰混合飲用% l( j- `: f3 f! K4 @
" e+ |- Y2 t. F. ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3) 避免追酒﹕酒精飲品和非酒精飲品如果汁、汽水等可交替飲用，一來將酒量減半，二來避免一時興奮貪杯，攝入過量酒精
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(4) 確保安全﹕醉意初起時便應停止再飲，並提前叮囑親友送自己回家，切勿酒駕；醉酒後曾與人爭執、毆鬥人士，更應控制酒量, u3 m/ V! @2 f7 d# {
2 k" p6 [8 o2 t" x(5) 假後調節﹕若節日當天飲酒較多，之後數日便不應再碰酒精飲品，並補充大量水分，幫助酒精代謝，紓緩不適徵狀
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( _# {( H O5 C- ]6 ^- s% [) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。◆男女飲酒上限有數計) w3 d$ R% G3 w" @
1 S* I% y' X" y1 q. L( Q& \% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為減少酒精的危害，男性應將飲酒量控
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制在每日少於3個、每星期少於15個「酒精
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/ P6 d: N) O/ h! w# v) ?6 @tvb now,tvbnow,bttvb單位」；女性每日少於2個、每星期少於10個www2.tvboxnow.com3 U" g7 v8 h. E; t0 n! R
0 F5 q0 ]) t. A R0 K5 j3 stvb now,tvbnow,bttvb酒精單位。常見酒的酒精單位如下﹕（見表） |
發表於 2013-12-24 03:50 PM
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