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少吃多動還是最有效的，也是成功持續減重的不二法門。
+ t/ l8 m( c+ I7 w8 ztvb now,tvbnow,bttvbja6150 發表於 2012-7-24 11:50 AM

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$ Z  ~$ R# y$ N; ~tvb now,tvbnow,bttvb絕對同意！因為我都是這樣減肥的！仲有…如果要減肥…一定要留意自己平時食乜野最多…如我就是食飯最多！所以我會以不食飯為目標！再小食其他野…再運動！包瘦！