[健康資訊] 你缺甚麼維他命？

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抽菸的人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A, X6 j+ x- i2 I% o 2 w- B, u- ^# K* v6 K, V# Mwww2.tvboxnow.com ; B6 _) S, Q5 H# R5 n- t	由於抽菸會消耗體內大量的 維他命 C，所以有必要經常補充。 1 q) b: C6 v2 w" s" J+ @, ~tvb now,tvbnow,bttvb 6 y+ @5 E$ B/ N6 l: T- u- K& H公仔箱論壇 1 ~- G8 {5 W1 [5 R1 {
工作量大及運動多的人tvb now,tvbnow,bttvb; g; z( F5 ~, p& N 8 {8 s/ {( v  }" Q# o& c6 T1 v ) q2 W) [* Q7 G; E+ @7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 / e% ~  e+ Y6 wwww2.tvboxnow.com	這類的人需要特別補充 維他命 B群，因為維他命B群是讓脂肪轉化成熱能的重要物質。www2.tvboxnow.com' E1 g8 I& w8 e% F! j   e% E, _( G  xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: N3 s# P2 E. U1 J
經常熬夜的夜貓族tvb now,tvbnow,bttvb8 B3 K5 w0 j1 g $ c/ K5 k: i8 D, e4 Ttvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com6 Z" p* o4 M: M5 } 0 N( L; o' A$ M	熬夜時腎上腺素的分泌會增加，而腎上腺素的合成也需要 維他命C ，所以要適量補充維他命C。 2 }' Y( r4 k" I& Ktvb now,tvbnow,bttvb3 \+ I: V8 i# N9 I( r* e/ _ tvb now,tvbnow,bttvb# S( B, a3 O. ?& z
電腦族或事務員TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w5 z  M. o, z2 P* y* E" }8 _ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R! e! @' i1 _% D* L$ p TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b8 g* V/ x7 [ + u- Q6 a6 W  b1 X" X/ o2 {9 B" ktvb now,tvbnow,bttvb	看電腦螢幕的時間長，工作耗眼力及精神壓力與肉體勞動的疲勞有所不同， 必須適量補充 維他命A 。5 R* a3 J8 S/ c( u- y7 e ! `1 S- w4 o' D* z2 k) G8 v. W 1 ~* j9 j$ V* {8 J. }1 c! g) ?tvb now,tvbnow,bttvb
孕婦及哺乳中的媽媽公仔箱論壇5 e) h& o6 Q" N, {' k1 h  M 7 Y: q" H+ o* F   M4 t& @0 g- L3 Y, G$ [ ! ?" B; ~, _! J" |# m; V	懷孕時由於母體與胎兒組織快速生長，葉酸轉換增加並且缺乏 維他命B6，應該每日補充。不過，維他命D 6 }% X( Y  ~, c' f" M' _: V的量就不需要增加了，因為額外攝食會使嬰兒的血鈣過多。4 f3 K; _! ?# l; ~ - C7 W( n/ h1 m* K! l( o! | tvb now,tvbnow,bttvb$ R3 s+ _/ d: [. O: \
吃素的人tvb now,tvbnow,bttvb' T* {( N, D) y/ g* e; R! E tvb now,tvbnow,bttvb' D6 C( b5 R* W0 } ) _4 g8 o" r+ `7 E/ `2 E. Q " N% b: C) M4 q# J# w: g* J8 ~www2.tvboxnow.com	長期吃素的人由於不吃動物類食品，容易缺乏 維他命D 、維他命B12。 . X! T7 @$ N! F3 e  m8 ^8 qtvb now,tvbnow,bttvb 2 R$ J# k+ G3 B  V; {: T7 P2 `, y+ p # r4 E, f& k5 L- x: y& n+ {2 @2 V # B: V' Y4 [' K
老年人 . f& n$ X1 c7 U7 d- Y1 L; B" e公仔箱論壇 ! h+ u$ q: i( ^+ ^( \www2.tvboxnow.com ) l$ h0 i4 f( u' B( K+ S" E. Q$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 * i1 x" k6 Y  U* l2 g* i	老年人腸胃的吸收不比年輕人好，加上許多營養素容易流失，又有偏食的習慣，因此有必要每天補充一顆 綜合維他命。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u5 F! W; i8 o; H5 b & {' v+ b' z4 X7 H/ `6 E 公仔箱論壇) f+ F' J4 Y6 N+ a+ J4 S
兒童及發育中的青少年2 B, l- ?$ i" _- w ! _$ _" L6 V+ `公仔箱論壇www2.tvboxnow.com  z* R; v  r4 w5 l: Z% U+ u+ z 1 g, \2 v6 O5 y, L, sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	由於成長發育期需要的營養素比任何時期多，而 維他命D 對於骨骼的發育及成長有很大的關係，所以需要多補充。www2.tvboxnow.com4 c1 J8 H8 {) x) ] www2.tvboxnow.com( P" n  {5 |. G. }! G3 l; ~ / L$ V& q6 r; z% M9 A
經常做激烈運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l- l/ B* `1 s+ } TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j' i; B: H. [) x+ G# Q4 {3 J 5 r1 y2 \$ Y! i! h  C# `www2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com5 ?/ W3 N! q9 X$ T% d	維他命E、B 群 對你而言猶如卡通影片中大力水手要吃的菠菜。能使你動作機敏、爆發力強、精力十足。/ L* B; C2 c, }4 a8 h: q 8 S* H2 Q8 w3 u' D' z5 O6 f0 o 0 x2 T" q  E% H
正在減肥的人 : n) C  u! J. y  Xwww2.tvboxnow.com* ]3 o+ d* Q) `/ V& {7 y2 ~; N1 Y ) b$ e  ?" G! K/ D( E% k3 u/ R: C公仔箱論壇 / E) Z( S: g0 O  a2 H6 e! y+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	運動 20分鐘過後，脂肪會被利用作為能量，而幫助脂肪代謝的便是 維他命B2。 6 C5 D9 C0 }6 B6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5 Y6 W4 b3 Q. Q$ fwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb$ ^1 U' }  I5 ~) e% R0 L
經常口腔發炎 ; ^+ ^# _1 ^. P# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ( Y$ E* N# c# W; C6 ptvb now,tvbnow,bttvb% N) m" ~" X8 v: @2 l+ P0 E , r4 Q  k/ N4 ]	嘴唇和口中黏膜的發炎可以藉由補充有「抗口腔炎維他命」別稱的 維他命B2。 4 p* R4 ~6 m6 @7 t# K公仔箱論壇 4 i0 }; M$ d- |# ~6 D6 H  NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 _8 h; B5 e- N
容易抽筋或肌肉痙攣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z; p1 E. \% t0 f0 a+ `! O: R( R tvb now,tvbnow,bttvb/ O0 u! N3 `  x ; u( |8 p2 X& B+ W7 H- X# D ' E1 O# S4 W. c+ p	身體所吸收的 鎂 當中有40％ 被利用於 保持肌肉或心臟的正常收縮，運動員每天必須攝取300mg。www2.tvboxnow.com4 x$ D" [. w4 ]  r7 s" \ 公仔箱論壇: S* h# O& D5 }! D : U2 x4 b0 r% f( H1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
容易神經緊張www2.tvboxnow.com1 O8 @* x6 b  C, ^7 P/ H/ B+ X$ g 2 J$ `* k7 n. V! H8 u / [& w6 j' _1 x6 s: P5 `" u 8 i% e/ c7 K* @, |/ H6 W	對抗壓力的臨戰態勢之前，一定要補充 維他命C 以及 維他命B群，以及 鈣、鎂。" W, M" |: ?3 | ) {* Y/ l5 e( _8 a% J# y公仔箱論壇 ( M8 p+ K# l& L$ }6 P% H* Wtvb now,tvbnow,bttvb
外務推銷員 + `! [1 i$ k- y; }# O$ _8 _0 n , |0 m# }% G/ l% K8 zwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b2 Y+ h1 U; E+ |3 Z. Q1 F1 A) m 4 r' e6 X, c# {# [	奔波於炎熱的大太陽下，水溶性 維他命C 會隨著汗液從體內大量的流失，維他命B1 能促進分解肌肉中所積存的乳酸等疲勞物質的機能。tvb now,tvbnow,bttvb+ Y  S; m% D2 ^* t- u3 X 0 v6 H, W$ c4 C9 ?) T ! y9 \* ]2 w# i
肩膀酸痛www2.tvboxnow.com5 b, a- n0 x! F7 f4 A, J$ M 2 {9 H9 }2 F* J! P# P; u: ^tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! V8 c) M: {0 M6 _& Q, R ) k8 }8 B$ @  {# i, M+ `	維他命E 和 鈣 質是救星。 " u8 y& S+ C$ O- ]& ~ , ?/ O, V- I2 e3 r1 W( @8 a5 Ctvb now,tvbnow,bttvb & w: C) b- l1 S2 Z' [, O
面皰、小膿皰3 E' ]1 m  L9 ?! {4 T% u4 m$ e 公仔箱論壇/ U3 W3 D$ z* S' ]/ c 5 C" u1 l/ @; L. r0 k 公仔箱論壇# s0 |# i# x1 U/ ]9 l	要補充 維他命B2、維他命B6。. ?* U) B3 }0 t: E TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A/ O& a- F+ P2 B% V  B" @+ | ( M7 D6 I2 Y: e- Q2 e( w  S
醒酒 5 S. h) \# w( Q/ @+ G5 _tvb now,tvbnow,bttvb $ G2 |8 v+ e3 F7 Ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u9 m- A0 z9 s8 Y4 { % _  p& i' y4 p$ Ytvb now,tvbnow,bttvb	維他命B1 將是你最好的幫手。 9 b6 U* w; p4 X/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t* `) z% c6 w % [! W. {( Q7 y, Z/ {- Mtvb now,tvbnow,bttvb

有了這個，你就是半個營養師了！(值得收藏)www2.tvboxnow.com5 i8 _7 K( f: h  ^0 m6 u! O. D

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食物 5 @5 V9 Z) p; D! j1 a) k  Q. e8 j% I( U) P: L/ h4 o/ [  I * N9 O. h" J% j" W3 T	營養解構TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( @! V. k5 V1 F/ M6 L" |   U& [5 b6 S( I$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W4 S  k* M; N& Q; {) s  ?5 B3 r 7 x5 k: f, C0 f* @2 c5 J	能預防、治療的疾病公仔箱論壇. U2 @) u4 @) S3 s% J www2.tvboxnow.com) ~9 s" P/ b0 C  @0 z8 H5 i& H 公仔箱論壇1 g  O. M2 O9 g1 D5 @: U & d0 ^1 o/ j5 i0 V  X
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羊肉公仔箱論壇0 ?( F2 l2 z) g+ H) { . o8 T( T/ C, v: H4 M3 [. k; q / V1 i) D5 a! L/ d9 Jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D1 g* ~/ ~! M, W7 N	維他命B1、B2、E、鐵質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 C4 [- F$ n" Y3 b! J( d; G 5 x% l6 ?- t! ltvb now,tvbnow,bttvb) w4 _7 w6 d: B TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z  v% c% G7 d- z	手腳冰冷、滋補強健、貧血3 g! F8 q' Q* }. L( w8 s& l# K9 J 0 `) w/ d5 `. a/ ? 1 x- l0 q* o( Y7 T4 G公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ]' G+ F& C6 a5 r; `( x
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