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天氣忽冷忽熱易感冒！中醫推風寒、風熱２證型感冒食療方減輕不適。www2.tvboxnow.com1 E& Y/ n2 j2 j4 Y- I
- S# u2 X& F W( h+ P5 f公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P3 ~3 U& z; E5 @5 d
適逢春季，有時天氣時冷時熱，氣溫早晚溫差較大，有時一不注意便感冒了，要怎麼在換季時避免感冒？讓中醫師為您解惑。感冒還是過敏？傻傻分不清楚衛生福利部臺北醫院中醫師主治醫師賴博政表示，季節改變時容易產生上呼吸道的症狀，常以畏寒、咳嗽、鼻塞、流鼻水等常見的症狀表現，但是要如何區分感冒還是過敏呢？一般可以從以下三方面作區別：
: J3 u! i$ B+ T/ v一、發病期：感冒一般來說發病較急速，當人吹到冷風或是運動完忘記擦汗，就容易傷風感冒。相對而言，過敏會有一個明確的接觸病史、用藥紀錄或是遺傳等病史。
* ^+ v5 a8 p2 A公仔箱論壇二、持續時間：一般感冒約三到七日便會康復，如果有確實用藥阻斷病情，便容易控制住，經歷的時間更短。而過敏一般較為長久，可能家族史或是之前便有些相關的過敏史的紀錄，一經誘發後可能持續約二至三週。www2.tvboxnow.com- K3 A6 e$ {; W" r9 E
三、症狀：雖然說感冒與過敏一般日常表現症狀差不多，太容易區分，但是可以藉由一些細微的表現判斷，感冒一般身體較為虛弱，容易疲勞沒有精神，過敏恰好相反，雖然有症狀但活動力卻不錯，兒童尤其明顯。www2.tvboxnow.com: ?9 j u$ R8 Z& r8 d7 p9 S
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圖／感冒可以區分成風寒、風熱兩大證型，治療方向大不同。
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j8 g9 k4 ^+ @: t+ y& {) K: S體虛容易招致外邪，感冒兩大證型中醫認為感冒是外邪引起，先決條件可能是本身體質較為虛弱，因此在較為虛弱的狀況下容易招致外來邪氣，可能風寒、風熱，本身體質又有寒熱偏盛，因此有不同表現。0 i5 S! r. s$ T0 I* j+ v% S
賴博政醫師說明，感冒可以區分兩大證型，治療方向大不同。
$ y: T3 E( W( q9 V0 P公仔箱論壇症狀表現：怕冷較明顯，輕微發熱，不容易流汗，頭痛，周身沉重痠痛，流清白色透明鼻涕，咳嗽痰顏色白稀透明。公仔箱論壇2 [, a% N& @ [0 D, K( D
治療上以辛溫發散為主。可以搭配合谷、風池等穴道按摩。
) j1 r* Q8 K3 q2 B7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀表現：怕熱甚至發燒，輕微怕冷，容易流汗，咽中疼痛，有鼻涕，咳嗽痰顏色黃或白但黏稠。www2.tvboxnow.com/ d- z {- H' ]0 @
治療上以辛涼表散為主。可以搭配大椎、曲池等穴道按壓。2 G* j: `7 A, X% [
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1 ]6 @0 c( S/ c Z0 [) P公仔箱論壇圖／風寒感冒，可以食用蔥白生薑粥。
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0 l- ~' X, }$ b9 ctvb now,tvbnow,bttvb感冒食療方，蔥白生薑粥、薄荷菊花茶除了治療之外，賴博政醫師分享風寒感冒的食療方，可以食用蔥白生薑粥，因為風寒感冒是風寒邪氣侵襲造成的，因此可以選用較為辛溫的食材作為藥膳。
$ I8 R* A/ P, u7 B, a/ Q" B( Htvb now,tvbnow,bttvb蔥白生薑粥作法：白米100公克，生薑1.5錢、蔥白5段，將粥煮滾時，加入蔥及薑，並可以稍加一些鹽和醋調味，趁熱食用，吃完後全身微微流汗，可以達到發散風寒的作用。/ C- m$ {5 X4 U6 ]( K
對於風熱感冒，可以喝薄荷菊花茶，因為風熱外邪侵犯人體，採取辛涼表散的方式作為緩解。
1 y$ v5 |4 l" d% T$ Q, k9 P薄荷菊花茶作法：薄荷三錢、菊花三錢。將上述兩食材洗淨後，放入茶包中包好，以1000c.c.水煮開，放涼後即可飲用。
. o4 C# |' \3 u) R& |tvb now,tvbnow,bttvb賴博政醫師提醒除了食療外，平時應注重身體鍛鍊，養成運動習慣，強化身體，避免感冒常常找上門。tvb now,tvbnow,bttvb8 ^* L2 e9 a! k7 h* L x! \
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發表於 2023-4-23 11:33 AM
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