 RSV呼吸道融合病毒高峰季節來襲！蜂蜜、洋蔥８食物助緩解症狀。www2.tvboxnow.com' W' X3 V" y. a/ @6 P1 H, c$ b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p* u& y* Q. x" A% @, P
RSV又名「呼吸道融合病毒」，主要感染對象是5歲以下兒童，此外年長者、特殊疾病患者也屬於高危險群，患者可能出現發燒、咳嗽、食慾不振、疲乏無力等症狀，此時除了儘速就醫、及早治療以外，飲食營養也有助緩解不適症狀！就讓好食課Christina營養師用一張圖告訴你吃哪些食物有助緩解RSV症狀！
$ J5 n, t6 S$ `% u J0 ]8 q. Atvb now,tvbnow,bttvb飲食營養助緩解RSV症狀咳嗽多痰：蜂蜜、生薑研究證實蜂蜜具有抗菌、抗發炎等功效，同時可以潤滑及舒緩喉嚨，有助緩解咳嗽。亦有研究指出生薑可幫助舒緩喉嚨痛，降低呼吸道發炎及腫脹。
( z5 b2 p# ?, `/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意：一歲以下嬰幼兒不可食用蜂蜜，以免有肉毒桿菌中毒風險。www2.tvboxnow.com; Q/ {4 q2 _6 a8 @! S" M
發燒發炎：鮭魚、洋蔥鮭魚富含ω-3脂肪酸像是EPA及DHA，具有抗發炎等功效；洋蔥富含植物多酚槲皮素，可調節免疫，助於抗發炎、抗過敏等。5 u0 @, m4 N9 n2 _" B
食慾不振：柑橘類、軟質食物沒食慾時可吃些微酸的食物例如柑橘類等水果，可增加唾液分泌及口腔濕潤並增加食慾，同時補充到維生素C等微量營養素；喉嚨腫脹的患者在吞嚥時容易疼痛，因此可吃些滑順、柔軟的食物，例如米苔目等，且儘量避免過乾或油炸食物。
( B/ S" H7 e0 _) c% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意：年長者或嬰幼兒需注意吞嚥時嗆咳的問題。公仔箱論壇* R# W2 C5 c0 u- m5 b! s
疲乏無力：糙米飯、黑豆糙米飯富含維生素B群，可幫助能量代謝，讓吃進去的食物可以順利轉換成能量；膳食纖維可幫助腸道蠕動，維持腸道健康，可避免腸道菌相失衡所引發的慢性疲勞。黑豆中富含微量營養素「鎂」，參與體內多種反應，協助調節神經傳導及肌肉收縮，幫助舒緩疲勞及降低焦慮感。
0 K( n/ \, R* L. A8 B 圖／RSV高峰季節來襲！吃這些食物助緩解症狀。www2.tvboxnow.com# j g' M+ g; s1 j
2 T' j Z S7 ?" D6 i0 Mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 `4 |& x! C2 R
|
發表於 2023-10-7 02:41 AM
| 