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其中我個人體會心跳必須要達到130以上
% N0 ?( U$ t% t, H公仔箱論壇不然事倍功半, 原本半小時就可以達到的效果www2.tvboxnow.com/ d* |- x. ?$ j) p$ ]
變成需要一小時才可以達到!!
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