TVBS – 2012年8月16日 下午12:28
3 i6 e7 d6 A: V* ~7 t) ?www2.tvboxnow.com
) \8 i4 r5 O; }& M0 d% W6 J9 Z# P
& o: E5 v' n& r; ]# \tvb now,tvbnow,bttvb
! ]. R: Z* Z: T/ Q1 Btvb now,tvbnow,bttvb
7 p$ I/ E1 e; e9 x# d/ stvb now,tvbnow,bttvb
. l- P, `' J9 G: M公仔箱論壇如果您平常很愛吃泡麵，可得多注意了！台北一名男子，因為三餐都吃泡麵，結果「鈉」攝取量過高，罹患高血壓後猝死；醫師指出，泡麵大多是重口味，高鹽、營養不均衡，有的光是一碗泡麵，就超過整天鈉攝取量，提醒民眾斟酌使用醬包，湯也別喝完，才不會增加罹患高血壓風險。) n' f3 M) d" ?$ K, K9 ^, w
tvb now,tvbnow,bttvb( |3 w8 C/ l" m" S& H
用餐時間，來碗香噴噴的泡麵，卻等於吃下了一肚子的「鈉」，一名48歲男子，因為三餐吃泡麵，罹患高血壓，3個月後併發中風猝死。TVBS記者陳宣如：「愛吃泡麵，又像我這樣把醬包用個精光，恐怕就是鈉攝取量過高的原因。」tvb now,tvbnow,bttvb* E. j& q+ D8 a
國民健康局調查，近年來45歲以下高血壓患者，增加1成，大多是重口味外食族，建議成人鈉攝取量，每天大約是2400毫克，如果三餐都吃泡麵，拿不同口味來看，海鮮泡麵1136毫克，豚骨口味1304毫克，炸醬麵有1260毫克，一天下來吃3碗，鈉含量超標1300毫克。9 ~8 _$ C% T6 S5 c' u
. l8 s7 s. R: ]9 P; Q另外像是標榜「濃鹽」的泡麵更嚴重，光是一碗就有將近3000毫克，超過一天的攝取量。台安心臟內科主治醫師陳立威：「泡麵本身(營養)不是那麼均衡，食用上可以做調整，比方說，調味料不用全部加進去，還有湯的部分，當然也是不要吃得那麼乾淨。」; i7 j- p/ V; c3 ^& g
5 l: L0 R/ S. l; e+ P8 s
醫師強調，泡麵本來就屬於高鹽分，其中又以泡菜口味跟重口味調味料，鈉含量最多，如果每天吃，營養不均衡，身體難以負擔，其他像是薯條、麻辣鍋跟大腸麵線，也屬於高鹽食品，最好盡量少吃，才不會讓高血壓爬上身。 |
發表於 2012-8-16 05:45 PM
| 