不到2％的美國人達到7項建議的心臟健康目標TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @) }; g/ _3 u
1 t- F a9 p# r( @www2.tvboxnow.com
0 O# b! e X. i7 Z9 Uwww2.tvboxnow.com
& P; t+ q3 G B2 G1 ^tvb now,tvbnow,bttvb美國心臟協會針對讓心臟健康提出7項建議，包括吃健康的飲食、體能活動、以及正常的血壓等，但有研究發現，只有不到2％的美國人達到這個目標，而且這個數字正在下降中。3 c/ S4 h( u2 [0 U( Z# Z
+ h" D: u$ g; f3 X6 Z2 D# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 這7項建議包括不抽菸、保持運動、正常的血壓（120/80以下）、健康的空腹血糖值（低於100）、總膽固醇低於200、維持健康的體重、以及吃健康的食物。
3 @! p/ u# }* P7 {* g8 d6 j V5 `
8 {. _+ R; A/ P: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 刊載在美國醫學協會期刊（Journal of the American Medical Association）的研究參與者將近4萬5千人，研究結果發現，相較於那些達成不到2個目標的人來說，有達到6個目標者死於心臟病的風險降低76％，死於其他原因的機率降低51％。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m, p2 D2 w! @9 r' c! F, N g% [
tvb now,tvbnow,bttvb6 K) z* ^ @# G8 Y; Q$ i3 U: X
達到越多目標的人，心臟疾病和死亡風險越低。年輕人、婦女、白人、以及教育程度較高的人達到的目標較多。雖然對於心臟病風險因素的認知增加，但有些不健康的趨勢。例如，在研究期間吃健康食物的人數下降，肥胖和空腹血糖值異常的比率增加。公仔箱論壇. q( S0 D% X/ }+ s6 E
k& v! J0 e9 ?4 j. G% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 這篇研究從1988年追蹤至2010年，結果發現，有遵照所有健康習慣的美國人從1988年到1994年的2％，下降到2005-2010年的1.2％。雖然目前抽菸者的比例從28％下降到23％，達到理想心臟健康運動者從41％提高到45％，但不活動的人增加1倍，從16％上升到32％。tvb now,tvbnow,bttvb( ?0 {0 K! T& t( ?( F6 K8 B, u
tvb now,tvbnow,bttvb6 S/ ^* q4 j; J" P& D
專家們表示，研究結果指出，需要有新的公共衛生政策來幫助大多數中度心臟病風險者，鼓勵他們遵循更多有益健康的生活習慣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e5 K9 S$ f3 h+ u4 c$ Q' C
0 z2 Q3 v+ X: A! d) O) l6 u
西北大學Feinberg醫學院的Donald M. Lloyd-Jones醫師指出，心臟疾病和中風等疾病大多發生在風險因素一般或稍微高的人身上，而不是在風險非常高的那一小群，所以需要讓更多人達到維持心臟健康的程度。
2 y4 h* Y( g$ k4 j公仔箱論壇www2.tvboxnow.com6 G8 r5 P' A. I, r, R( r
2 H4 S' f6 s* N3 n) z+ V
www2.tvboxnow.com* B; C" u3 W8 A" P
出處: WebMD Health News
* ^5 _+ Q- }3 Q8 p* uwww2.tvboxnow.com作者: Jennifer Warner 4 E9 m' s, P' D9 b# o4 O
審閱: Laura Martin |
發表於 2012-12-9 01:56 AM
| 
