[健康資訊] 身體打來的電話，一定要接！

心臟有問題時左邊手臂會酸、麻、痛。肝臟有問題時小腿晚上睡覺時容易抽筋。1 k5 h" q: [8 b. T/ U8 Y7 k* k0 o: ?7 u

, D- t: Q' s. f: |tvb now,tvbnow,bttvb腎臟出現問題時聲音就會出不來，就會沙啞。脾胃出現問題時偏頭痛。
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一、心臟有問題www2.tvboxnow.com0 n* {9 D, w1 X9 g6 i7 x

  e/ h8 x& F" n! r7 B7 Y1。呼吸會不順暢，胸口會悶也會刺痛，刺痛的時間是短暫的，一發作幾秒鐘就過了，最多一分鐘。
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2。嚴重了會從前胸痛到後背膏肓肩胛的地方，十天半個月會來一次，三、五個月發作一次，時間越短越嚴重。

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3。心臟不好會牽扯到左邊手臂酸、麻、痛，因為我們心臟的神經與左手臂的神經是同一條，所以左邊的心臟有問題會牽扯到左手臂。7 m0 [9 T6 |0 ?7 P$ E" e' M, C  K

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4。心臟也會牽扯到頸部僵硬、轉動不靈活，早上起床脖子經常扭到；
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因為心臟有問題，頸動脈會狹窄，血液供應不順暢，旁邊的筋失血自然僵硬。

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/ B1 B2 Y4 X9 p) D9 X! H  H- L 5。心臟有問題，火毒(心火)就會上升，火毒慢慢上升到了額頭停留在這裡，( T0 C4 p+ T9 z- Q' [  f" W% j
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不可能從額頭跑出來，停留時間久了，這裡就會長爛瘡，很多人會頭昏，到達www2.tvboxnow.com( B* D9 n. d0 C% J( j

這裡會經過兩個面頰，經過眼睛，所以心臟有問題，兩個面頰會泛紅。
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$ C% F5 y% P2 ?# w+ O( m4 u0 [; g6。另外，火毒到了頂就會往下降，從額頭順著兩個眉陵骨繞著太陽穴穿過我( l' _' i% L9 s3 y8 Z' C2 d

們的後腦，延著頸部進入咽喉，進入腸子，從肛門出去；所以火毒降下來，兩公仔箱論壇( G# L. {4 q( f" _# b" |1 Y

9 c/ U- N  n- j9 f/ M3 i. H. W個眉陵骨就會酸痛；有的朋友機能亢進，慢慢眼睛壓力會大，眼睛會往前暴出來，即所謂的"凸眼症"。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h' C2 @7 b: m. L- X8 v. n1 V, G
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; B# H; D& B. {& `www2.tvboxnow.com 7。火毒降下來，順著兩個太陽穴，太陽穴在兩側就叫"偏頭"，血管就會擴張，一擴張就刺激到旁邊的神經，痛的受不了。& ^# ?# y( u5 i

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8。慢慢的火毒會從後腦下來，這就開始發脹，感覺怪怪的，接著穿到頸部TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P+ {3 E+ I" z7 G( K$ x
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頸部停留過久，淋巴就會腫大；慢慢進入咽喉，咽喉就容易發炎，經常會感覺( a+ k0 ~6 w* C) L
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有東西哽在?堶情A吞又吞不下去，吐又吐不出來。再來火毒會進入腸子，腸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ J) U! J, O; J4 P, Y
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子會燥進，越來越熱，溫度太高水份會來緩和，水份來的多來的快，腸子?堛tvb now,tvbnow,bttvb8 W" F0 F, w) |% X# M
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瑭T便就會爛掉，我們就會拉肚子；水份來的不足，糞便就會乾燥，排不出來。
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9。心臟有問題會造成我們的脾胃受傷，脾胃一受傷，消化吸收的能力就降低，吃進來的食物不能消化，最後會胃脹，那些東西會反衝回頭，叫做"胃酸"。

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10。心臟有問題，養份不能輸送，總覺得體力不夠，想吃多點來補充，過多
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的食物會帶來大量的糖份，排除糖份都靠肝臟、腎臟，過多的糖份會導致肝、腎衰竭，很容易得"糖尿病"。
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11。心臟有問題，人的神經就會衰退，一點事情就會緊張，就會受到驚嚇，晚上睡覺不易入睡，睡著以後就做惡夢，惡夢會延續，所謂的"惡夢連連"。2 J1 b! r8 |+ a- G" v# j; A
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. {8 e1 j. d% v$ j7 _& c) }、肝臟有問題時, 尤其得了肝炎，以下的4個現象不可以有任何一個現象經常性的發作  A& X0 K$ s: x8 }- @" M
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1。右上腹悶痛。
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2。右後腰酸痛。
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3。右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來。
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4。小腿晚上睡覺時容易抽筋。www2.tvboxnow.com6 i$ N* j" j: D: g0 A, e
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肝臟出現問題時我們的身體會產生的現象會有：
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4 T* @4 w. z6 }# q0 _. u公仔箱論壇1。肝臟像拳頭一樣，有正面，有背面正面如果硬化、腫大，會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，會造成右腰酸痛

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  2。肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。公仔箱論壇' B: ?. ~) ?4 w# V; f; f1 h
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平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，手腳也是越來越沒有力。
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3。肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了；不小心割傷了，傷口也不容易癒合。

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4。喜歡喝酒的朋友，忽然酒量減少了。或是有久治不愈的皮膚病，週而複始好不了，都要注意肝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W* H$ O7 t5 J  @& }2 `9 q0 {% k

  三、當腎臟出現問題時,www2.tvboxnow.com% P! v2 \1 v* q2 }
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   我們的身體會產生的現象會有：腎臟有兩條通路，從腳底的湧泉上來，走到腳後根內側，再順著腿的內側往上走。公仔箱論壇3 m# Z+ R$ h' V; _" R% V3 f

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第一條從後方上來走到腰與膀胱結合，再順著脊椎兩側往上走當我們腎臟不公仔箱論壇" s/ W% O: z9 m& \3 M: ^

好，氣會不足，血就上不來；因此腰會酸，背會痛，再往上到頸部，頸部會覺, K* s* f" j) T

得僵硬；到了後腦勺會感覺昏脹不舒服，到了頭頂會覺悶脹，過了頭頂往下到www2.tvboxnow.com: T5 m& T& D: X. C/ A* e7 m! ]
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兩個眉心之間的"精明穴"，氣不到會覺兩眼幹澀。www2.tvboxnow.com3 X  A. Q# @' C$ a& ]% s8 n# \0 o3 y6 @) M

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9 m" D# {+ h9 T1 z) k" h公仔箱論壇第二條從前面上來，經過大腿跟我們的生殖器及肝臟結合，最後延著身體兩側到胸前與肺臟結合。
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腎臟有問題，大腿兩側會酸、軟、無力，經常發癢。tvb now,tvbnow,bttvb. m: E1 A$ D% ]
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1。無法把氣送到胸口與肺臟結合，我們的呼吸就慢慢不順暢，久了以後?堶

悸漁虩瑒N會自然閉鎖，一閉鎖空氣就不易進來，人就會感覺到窒息，必須"幹咳"來減緩它。
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7 f" k9 \' p% G  2。氣不足不能與膀胱結合，造成膀胱中括約肌的細胞就容易代謝死亡而造

8 z# [9 }1 U5 z/ D/ p成鬆弛，排尿狀況不好，頻尿，久了以後細胞慢慢壞死，最後就尿失禁。
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3。看東西的瞳孔部份叫做"視覺"，就是由腎臟直接控制，腎有問題，不能將tvb now,tvbnow,bttvb8 B+ w% c' F( Y+ K
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腎水送達到眼睛，眼會覺得幹、酸、澀、慢慢視覺就會模糊，嚴重會出現黑1 ?8 v) _) |1 p) B! v4 E2 y
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影，叫做"飛蚊症"，久了以後壓力會越來越大，造成"青光眼"。tvb now,tvbnow,bttvb$ J' Y4 n4 G4 @
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4。早上起床，腳後跟會不舒服因為，人在休息時，血液是在肝，腎臟會暫時5 _) \  \  G9 a) \
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缺血，起床須把血液送至全身，由於腎臟不好，氣太弱，血液來的太慢，關節
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6 J+ F% C* Y! [4 `公仔箱論壇失血自然就會僵硬，活動一下，血液迴圈到了關節才會輕鬆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u: n; I" i9 }% B' D6 a6 }
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5。人活著就會講話，講話耗元氣，本身腎臟不好氣太弱，再把氣耗掉就會不想說話，因工作不能不說話時，聲音就會出不來，就會沙啞。
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! U( A  I- l+ ~( R9 \" T6。想要深呼吸總是覺得氣不夠，自然呼吸就會快，呼吸一短促，鼻腔就會缺
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血，鼻腔的黏膜因為缺血，抵抗力就會減低，空氣中的塵蹣就會破壞它，破壞

& {1 z- [! M# G" @了當然就會敏感，天氣潮濕、變化，承受不了就會發作，稱為"過敏性鼻炎. D9 ~0 g( A' F& G  ]  ~3 b1 ]
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4 \& f( `6 {8 W8 C 7。男性朋友的攝護腺，婦女的卵巢、子宮都間接、直接跟腎臟有關，
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( T9 b- k" _5 k7 \3 r0 P因此，腎臟有了問題，到了一定的年齡，攝護腺就會肥大；婦女因腎臟不好，

卵巢、子宮就會虛弱、寒冷，虛寒就沒有力量將每個月應該排出的經血排掉，

排不乾淨都還滯留在子宮?堙A每個月經血都要出來，不能完全排掉都停留在
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子宮?堙A久了難免造成血塊堆積，形成腫瘤，稱為"子宮肌瘤"。/ z' z" a& D. u


8。每個月經血出不來，在?堶惆茼^撞擊，子宮的內膜會受不了這些經血會受不了這些經血在?堶悸滷擬翩A就會變形、異位，稱為"子宮內膜異位"；慢慢的內分泌就會混亂，過多的分泌物，赤白帶就會形成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T# K, |7 F1 r1 B. p! z, t

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9。時間久了，腎臟越來越不好，氣越來越弱，手腳就會開始冰涼，尤其到了冬天特別冰冷。
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慢慢久了，坐也不是，站也不是，走也不是，肯定會造成神經受傷，晚上睡覺不好入睡，好不容易睡著了，一點點聲音就會被吵醒，縱使睡著了，整夜都在作夢，有睡跟沒睡一樣，天天都很累。

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四、脾胃出現問題時    ,我們的身體會產生的現象會有：
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1。肩膀疼痛可能的症狀：右肩經常痛時"肝臟"有問題。tvb now,tvbnow,bttvb( N4 H( ?+ X. N7 e

左肩酸痛時"心臟"與"胃"有問題。
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兩肩同時感覺不舒服，脖子經常覺得僵硬時，肯定是"消化器官"出了問題。6 U* a5 u9 v# [

$ c7 Q* p- q. C; T, k9 P" X2。偏頭痛：你常感覺太陽穴的兩邊有疼痛的現象，雖然長期求診。公仔箱論壇! U. k/ \% Q+ T7 V7 }6 g6 s
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吃藥還是無效，你可能同時還伴有便秘。www2.tvboxnow.com1 E; G( t+ d- g+ p( P0 h% [6 i3 o# r

排便困難或腹瀉及胃腸脹氣等現象。

這只要治好消化器官的毛病，自然可治好困擾多時的偏頭痛。
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, k) j& r) i; ]- l! w 3。一般人都以為"便秘"及"腹瀉"是兩件分開的事，可是有些人會有便秘及拉肚子同時交替出現的現象，平時常覺得食欲減退。

腹部脹氣。胸部有壓迫感或心悸。

: U6 a0 g" I# x6 ~www2.tvboxnow.com呼吸困難及失眠等現象，而且感覺自己的體力一天天減弱。
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肌肉消瘦，又查不出原因，有以上現象，你可能已罹患"慢性腸炎"，不趕快處理可能會造成致命的腹膜炎。公仔箱論壇0 E+ E! S6 N/ z- |% O! j
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; q) o! E; Y/ ~: {- h, s9 F  4。小腸與淋巴系統：
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$ }2 t9 a: E5 g2 ?6 o- ]不明原因的疼痛經常困擾我們，若你的咽喉沒有發炎，但經常不舒服或疼痛，脖子兩側也經常脹痛，肩膀與手臂外側也會有不舒服與脹痛，但查不出原因，經過推拿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `; k- b4 U% n6 O9 ]( v

5 E8 B* ]8 n3 w5 d3 w4 E按摩也只能站時紓解，此現象請多注意"小腸"與"淋巴系統"已亮起紅燈。tvb now,tvbnow,bttvb  E% D. w) h6 q2 S) F7 C
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5。大腸：當你經常覺得口乾。口苦，想要多喝水，而且容易鼻塞。流鼻涕；平時沒有蛀牙，但牙齒會痛。脖子兩側會脹大些。不舒服。無法提重的東西，以上在告訴我們"大腸"已亮起紅燈。tvb now,tvbnow,bttvb9 k8 [& w" v& U* X2 e' L8 @& t

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五、糖尿病
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1。糖尿病不只是胰島素不足而已，而是腎臟、肝臟、心臟都不是很健康的情形下所形成的，因此不易醫治。

! F/ b$ D" [5 ?1 m, k0 i) l! Y9 |而且易造成其他病變如：腎臟衰竭、中風、失明、截肢……
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2。糖尿發展到一定階段會明顯出現三多一少的症狀。3 w2 {" G4 B; D  [, P( s0 Q* \

; Q8 F9 L2 e1 O3 V; r- h  z/ O三多（吃多、喝多、尿多）一少（體重減少）。

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糖尿病患者可能發生下列幾項症狀：
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$ y/ ]1 T. G1 dtvb now,tvbnow,bttvb1。視力異常：因糖尿會引起眼睛末梢微血管阻礙，造成眼睛易疲勞、視力模糊、細小字看不清，嚴重者會導致失明。
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4 p8 P' m: A" w; w3 s! x3 _+ m 2。易疲勞：因體內血糖無法進入細胞，導致全身無力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o; w5 u( {* R
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3。皮膚抵抗力差：體質通常呈現酸化，末梢血管易堵塞，傷口不易癒合、易化膿、也易引起牙周病、香港腳。
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4。神經障礙：肌肉和神經組織得不到滋養，因此阻塞迴圈不良，指尖出現麻痛，重者甚至失去感覺。
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5。傷口不易癒合：糖尿末期，因末梢血管壞死，傷口發黑、潰爛不易癒合，有時甚至需截肢以延續生命。公仔箱論壇- G1 F; w" T, `5 ?6 t& m$ t! n
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: [: S# e/ ]6 [5 z# C2 }5 b六、頭痛公仔箱論壇. a8 |8 y; ^2 L7 R# p% }* p
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頭痛不是病，痛起來要人命，根據調查顯示，全臺至少60萬人有頭痛情形，頭痛藥越吃越多，但卻越吃越無效，頭痛情形更加惡化，還有部分民眾每月至少頭痛15天以上，3成以上因而濫服頭痛藥，結果頭痛依舊，卻養成吃藥成癮的惡習。/ B. F3 g$ D- G5 M
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& V* ], z, G4 K" v& S% ^, L 其實頭痛和內臟有一定關係。
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依位置來說：前額反射心臟，兩側太陽穴附近腸胃，頭頂心和後腦杓則是腎功能異常，耳後兩側反射肝臟，頭昏為腎氣不足，但是頭會暈眩則要多注意肝臟，尤其是男性。* ?. g* |' l0 O: Y0 X7 f0 }% G5 k9 S

- ]6 N. k3 ^$ @! D七、便秘* q% b1 I  A4 V, l2 Y: |  v

現代人生活忙碌，常食用低纖維質的速食，不常喝水，不常運動，往往有便秘，卻無法正常排便，加上情緒不穩，服用藥物或不當使用營養補充品，也會造成便秘。
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長期便秘的人，因為糞便累積在大腸的時間太長，常有脾氣不好或內分泌失調等後遺症。

其實，造成便秘的真正原因，跟心火是有很大的關係，火毒往下傳動至腸胃，會造成腸子蠕動過慢，水分被吸收，糞便來不及排出，形成便秘。www2.tvboxnow.com9 B8 V" V! P- a8 u% M/ K& m

. l& k9 O* g' J而若蠕動太快，水分來不及被吸收，則會變成腹瀉。
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甚至心火往下到直腸肛門而形成痔瘡。
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便秘時間太長，則有可能是腸燥症、結腸癌、糖尿病的警訊。www2.tvboxnow.com2 i2 D# v5 }. T4 R: q
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八、肩膀或頸部酸痛

9 f: V6 y8 W% i) k  [7 w1 D5 n不通則痛，痛則不通。主要因素即是由內臟氣血運行不順，與臟腑機制不健全所導致。! g; e* e) }, v

一般而言，肩膀或頸部酸痛是很有學問的，並非所謂運動傷害，五十肩，韌帶發炎。。。! |8 d+ s$ s9 O  M1 z9 j7 w3 e2 O

等單純原因而已。所以，為什麼民眾花了時間和金錢，長期復健，痛點注射類固醇，或服用止痛藥，達不到效果之外，精神的煎熬更為痛苦　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P+ z- z2 {  h. d# \4 K

其實，酸痛的位置可反射出內臟問題，像是長期左邊頸部和肩膀酸痛，主要因為心臟位於人體左側，長期心火上升，或心臟功能出了問題自然會出現氣血阻塞，就會有左邊頸部或肩膀僵硬，酸痛，轉動不靈活，或常常習慣落枕。。。至會延伸至左肩胛骨酸痛。www2.tvboxnow.com! Z/ @3 [/ @& I$ q* M
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同樣的，肝臟位於人體右方，當肝陽上亢，肝火上升時，剛才所提及之酸痛現象就會出現在右側身體。
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有時酸痛位置會跑，會由單側變為兩側，因為長期心肝火氣都未消除，火往下傳動後，會造成腸胃蠕動障礙，而肩膀兩側即是反射腸胃。9 j; M1 F1 O; r$ b  }7 g* L! Y, k

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如果每天能利用一點方法，把身體?堶悸漱鶖薳M毒素向體外排掉，保持氣血通暢，酸痛毛病自然消除！  公仔箱論壇! k1 y1 y/ W4 P4 x# D* E
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在中醫看來，我們體內有很多毒素，凡是不能及時排出體外、對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱為“毒”，例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣鬱、上火。tvb now,tvbnow,bttvb: ]# p# \. p! {0 a

這些毒素堆積在五臟之內，就會加速五臟的衰老，然後由五臟供養的皮膚、筋骨、肌肉、神經也就跟著一起衰老了。4 f: E( L  x# k) t" }
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雖然毒素深藏，但它們在身體表面還是留下了蛛絲馬跡，不同的樣貌代表毒素藏在哪，現在，我們要找出毒素的藏身處，儘快把它趕出身體。

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  如果肝臟有了毒素表現在
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1. 指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。tvb now,tvbnow,bttvb, g; S1 T4 r, |: n  x* b2 ^

中醫認為“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。
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" e$ {/ L; w' h! t7 M- `公仔箱論壇2. 乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。www2.tvboxnow.com# D- O& T, n  a! R

! Z: S! }2 [; C+ y" [乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有“毒”存在，乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。
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3. 情緒容易抑鬱。6 k% X. {/ O: {

( e% I7 q/ T& L8 ~! o; y公仔箱論壇肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 w$ J9 s& f9 D- b4 t" X
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4. 偏頭痛, 臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。臉部兩側以及小腹，是肝經和它的搭檔膽經的“一畝三分地”，一旦肝的排毒不暢快，自己的後院就會先著火。
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怎麼排毒更順暢www2.tvboxnow.com- Y6 A# n) s. P9 y

1. 吃青色的食物。tvb now,tvbnow,bttvb7 m8 Z* P2 ~  v) n# l7 \

' E6 A6 U. v! `www2.tvboxnow.com按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用，屬於幫助肝臟排毒的食物。www2.tvboxnow.com+ u& |4 o! E6 |  v

5 j' |2 M7 ?( y: Z$ x# `$ U+ \! {中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，直接飲用就好。
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; `) y- e" ]; ~; M, b) a2. 枸杞提升肝臟的耐受性。
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除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。
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這種食物首推枸杞，它具有很好的保護肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。tvb now,tvbnow,bttvb0 D6 w  ^0 e+ g4 \

- d$ N6 p$ x% C食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。
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3. 按壓肝臟排毒要穴。tvb now,tvbnow,bttvb% I6 I4 L& e- s; Q0 |1 T0 O$ Z; [
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這是指太衝穴，位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。

' `# F/ a# b) }! ~www2.tvboxnow.com用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩隻腳交替按壓。
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0 q- G. Z! R" h" Vwww2.tvboxnow.com4. 眼淚排毒法。
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相較于從不哭泣的男人，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關係。! M4 X- w" I% x8 X2 X8 @% n# M1 J" r
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中醫早已有了這個認識，而且也被西方醫學所證實。
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作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，?堶掃T實有一些對身體有害的生化毒素。6 p$ H& s7 b: V) A. r# G3 r

所以，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。

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  如果心臟有了毒素表現在
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: m* A+ O; b& L  }& x* O1. 舌頭潰瘍。

中醫認為舌和心臟的關係最為密切，所以潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有內火，或是火毒。
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2. 額頭長痘。tvb now,tvbnow,bttvb4 O' `% @  v3 K' Z; F. z

" K$ H* ~' e( Itvb now,tvbnow,bttvb額頭是心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成為火毒時，這個屬地也會沸騰，於是此起彼伏地出現很多痘痘。1 p! A* r2 f' K" t
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3. 失眠，心悸。
6 I1 T& f) q% w9 a& ? TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% }( v5 l$ j. N4 v' e/ Y; Q7 {4 Z+ q3 P
心臟處於不停的工作中，當火毒停留於心而無法排除時，睡眠不會安穩。www2.tvboxnow.com  u5 v8 r& F0 g, {" m& n
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4. 胸悶或刺痛。
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心臟內出現瘀血也是一種毒素，就像是在公路上堵車，輕一些的是胸悶，重一些的則會出現刺痛。
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怎麼排毒更順暢$ s  {$ z' Y1 w9 v' u

) G! }, d/ G! l# {: N1. 吃苦排毒。
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首推蓮子芯，它味苦，可以發散心火，雖然有寒性，但不會損傷人體的陽氣，所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物。tvb now,tvbnow,bttvb& E0 Z8 J/ o$ n9 `; w% j9 \
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可以用蓮子芯泡茶，不妨再加些竹葉或生甘草，能增強蓮子芯的排毒作用。

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2. 按壓心臟排毒要穴。tvb now,tvbnow,bttvb7 e" ]6 p1 c, p/ N& z

9 _) \: r' V' O9 H- _這是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。tvb now,tvbnow,bttvb1 g/ r: k$ J8 ]- g4 t

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3. 綠豆利尿排毒。
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% w3 i5 g/ M) Rwww2.tvboxnow.com綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解並排出心臟的毒素，但吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆漿或綠豆湯，綠豆糕的效果會差一些。
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( c' i0 h, {  h$ g8 E6 W. K0 } 心臟最佳排毒時間：- F+ ^9 n5 a3 }+ Z; r$ @( v$ `5 [! T7 k
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中午11———13點是心臟最強的時間，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。tvb now,tvbnow,bttvb. z1 t3 d( N, Z; n6 X! Q. T

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   如果脾臟有了毒素表現在www2.tvboxnow.com% `1 S5 ~! x0 }  [+ ~4 R8 Y. Z8 T

% B5 G# j* M. d9 \公仔箱論壇1. 面部長色斑。長斑的女性通常消化系統能力弱一些。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z" r; ~' b4 t. T! [

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2. 白帶過多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q! [8 M& ?& Q2 x

  w1 N. t6 J2 ]. `公仔箱論壇脾主管體內排濕，如果濕氣過多，超出了脾的能力，就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。


) J2 J- ]* g/ g公仔箱論壇 3. 脂肪堆積。

3 u2 B* K% ^3 rwww2.tvboxnow.com脂肪在中醫?www2.tvboxnow.com- z1 s; s0 f% g' Q, d

堨t有一個名字：痰濕，是由於脾的消化功能不佳，不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。www2.tvboxnow.com3 {3 ]$ C4 k! |& i, n9 j# [

有效的減肥必須圍繞恢復脾胃正常代謝痰濕的主題來做，否則就會反彈。

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; {  A9 x& @5 i7 R5 N4. 口氣明顯，唇周長痘或潰瘍。
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口唇周圍都屬於脾，當脾中的毒素無法排出體外，蓄積的毒素就要找機會從這些地方爆發出來。　& e4 X- c+ V5 T# k

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怎麼排毒更順暢
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1. 吃酸助脾臟排毒。
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例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，可以增強腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時間內排出體外。7 `% u# e+ w! `0 m& t! E

" e; }; g+ v& d$ O) j2 K同時酸味食物還具有健脾的功效，可以很好地起到“抗毒食品”的功效。& M. B% C) A5 n
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5 n' Q* X+ b5 {3 E公仔箱論壇 2. 按壓脾臟排毒要穴。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h. w8 l8 Y% [% @' \! f0 i* r
這是指商丘穴，位置在內踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩腳交替做。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i' n. M7 K6 V  ?8 J

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3. 飯後走一走。
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& x1 f* R8 j/ h8 Y4 v* w公仔箱論壇運動可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不過需要長期堅持，效果才會更好。
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1 q3 O! P% h# r9 |脾臟最佳排毒時間：
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餐後是最容易產生毒素的時刻，食物如果不能及時的消化或是吸收，毒素就會積累很多。tvb now,tvbnow,bttvb# c8 O4 _: o! G5 e  c

0 @, J9 y, `5 O- \tvb now,tvbnow,bttvb除了飯後走一走，因為甘味健脾，還可以在吃完飯1小時吃1個水果，幫助健脾、排毒。
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如果肺臟有了毒素表現在

1. 皮膚呈?蛈漶A晦暗。; x# R! Q% {+ |3 {! {
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中醫認為肺管理全身的皮膚，皮膚是否潤澤、白皙，都要依靠肺的功能良好。/ e% u. ?' ~& {' }; @; w, @

$ f! Z7 H0 w+ D
+ _& W+ y' f8 R# ?; xwww2.tvboxnow.com 當肺中毒素比較多時，毒素會隨著肺的作用沈積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤。

( q; f& e7 p. v, K. hwww2.tvboxnow.com2. 便秘。
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中醫認為，肺臟和大腸是一套系統，當上面肺臟有毒素時，下面腸道內也會有不正常淤積，就出現了便秘。: k  ]9 X2 |8 R! f0 \

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3. 多愁善感，容易悲傷。
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8 }& O$ [. M) E! l' Q  e毒素在肺，會干擾肺內的氣血運行，使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣，被壓抑得多愁善感起來。
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怎麼排毒更順暢 4 e5 C3 p3 U* J+ P7 Q

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1 t* ?3 f5 f$ p$ K: P- c4 Q. d: @1 蘿蔔是肺臟的排毒食品。

在中醫眼中，大腸和肺的關係最密切，肺排出毒素程度取決於大腸是否通暢，蘿蔔能幫助大腸排泄宿便，生吃或拌成涼菜都可以。
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$ f1 _2 g7 a, B+ mtvb now,tvbnow,bttvb2 百合提高肺臟抗毒能力。
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) G6 z6 J8 y5 Q5 E肺臟向來不喜歡燥氣，在燥的情況下，容易導致積累毒素。
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/ K2 D% C6 a' B公仔箱論壇蘑菇、百合有很好的養肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素，食用時加工時間不要過長，否則百合中的汁液會減少，防毒效果要大打折扣。公仔箱論壇' y5 S! |* z8 G+ @
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4 X% A! U; f/ O; @  `  Z1 c, l2 ]3按壓肺臟排毒要穴。tvb now,tvbnow,bttvb( \0 P2 G- I9 E3 j/ E% k
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有利肺臟的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨間，當第2掌骨橈側的中點處，可以用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓。 tvb now,tvbnow,bttvb  F" v5 K: N; R/ y; S

( y, Y+ H5 j. G3 _2 D公仔箱論壇www2.tvboxnow.com1 v2 R/ @5 p, W
4 排汗解毒。tvb now,tvbnow,bttvb7 K: h- y- K8 d

肺管理皮膚，所以痛痛快快地出一身汗，讓汗液帶走體內的毒素，會讓我們的肺清爽起來。www2.tvboxnow.com' u$ H0 x, r. @+ _: z3 ?. k
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除了運動以外，出汗的方法還可以是熱水浴，浴前水中加一些生薑和薄荷精油，使汗液分泌得更暢快，排出身體深處的毒素。www2.tvboxnow.com- t: @9 m/ O$ ~& P

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9 k5 N1 }0 m1 o. [" P; l) p8 W3 M5 深呼吸。
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每次呼吸時，肺內都有殘余的廢氣無法排出，這些廢氣相對於那些新鮮、富含氧氣的空氣來講，也是一種毒素
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只需幾個深呼吸，就能減少體內廢氣的殘留。www2.tvboxnow.com- A/ ~8 i# m7 G7 j. k# P
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肺臟最佳排毒時間：肺臟最強的時間是早7點～9點，
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此時最好能夠通過運動排毒。
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9 b4 P) G; o0 Zwww2.tvboxnow.com在肺最有力的時候進行慢跑等有氧運動，能強健肺排出毒素的功能

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soforlee

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