喜歡吃重鹹食物的人要小心了，有可能出現水腫現象，近來中醫門診發現，春節期間因吃吃喝喝，攝取過多太鹹的食物，結果導致水腫性肥胖而求診，希望甩掉多餘肥肉的人，有明顯增多的情況。此時不妨透過消除水腫藥膳茶飲，即可擺脫水腫的困擾。
; P* `! Y- n4 wtvb now,tvbnow,bttvb" T5 `7 }% }5 K: j1 N1 Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T0 |" r. S# |
! R4 L. `& p _, H: r1 }/ g
中醫師推荐消水腫茶飲黃耆玉米鬚茶，效果為補氣消腫、通脈活血。（圖片提供／中醫師廖婉絨）
% q8 U/ O. `2 h; Etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^4 N/ ]3 \( a- \' j1 a
+ }: @9 [, J2 T# s) t4 ntvb now,tvbnow,bttvb中醫師廖婉絨表示，年節期間，民眾喜愛的香腸、臘肉、魚丸、貢丸等加工製品，還有牛肉乾、豬肉乾、瓜子、花生、乾果類如蜜餞等零食，都含有很高的鹽分，容易造成水分滯留體內，形成「水腫性」肥胖。不妨自己DIY消水腫茶飲與消水腫食譜，有助補氣消腫、通脈活血。
) G* A# q- d) h; a: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 y) {8 @; L, m0 x1 n9 e/ e【消水腫茶飲】www2.tvboxnow.com# S g$ Y% Z9 N ~# ^- w" i- U4 E
. c3 O) e7 L- \3 G: E
黃耆玉米鬚茶：tvb now,tvbnow,bttvb0 ^- ^3 k6 m: N0 q( D: T
7 Y# t4 B9 O5 T3 i \" ]0 G* o公仔箱論壇藥材：黃耆3錢、玉米鬚1錢、茯苓2錢、桂枝2錢。
4 _- b2 G) I7 y: F: C( S: iwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇- T& _# Q# i3 V
作法：
; z6 r) G* {0 E5 f( I; @公仔箱論壇' w3 J) H0 R$ j: J6 F9 X4 ^( a# d
1.將上述材料裝入藥袋中，放入保溫杯裡。
1 }. K/ a9 Z9 g% E* J5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, k* b0 g- S3 J- w8 S p' o公仔箱論壇2.加入800cc熱水浸泡15分鐘後即可飲用。也可加入1000cc的水，大火煮開後轉成小火煎煮15分鐘，待稍涼後飲用。
4 w* q) j& v2 z( X9 V公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N6 c0 {8 m0 H0 g1 ?
效果：補氣消腫、通脈活血。: v2 N' Q/ F8 n
# V2 ~3 f) g& G0 ]0 I1 ]! m( `+ r# F春寒料峭，在家少運動容易導致氣虛，適宜選用補氣消腫的黃耆，搭配辛溫散寒，通脈活血的桂枝，再加上健脾祛濕的茯苓，以及利尿消腫的玉米鬚，可幫助消除下半身水腫，還可補氣提神，改善手腳冰冷。
- r z" O3 }' l3 o) `' Z# {+ a' L
; G1 T, @8 I" @( K9 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【消水腫食譜】
; T$ N% M U" `( h' J% p公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y, b; K* _( I0 M
蛤仔冬瓜薑湯：
1 w% H# h& J* u7 R; Q9 [' X! x* b( V- z5 ?* g2 P8 ~, \
食材：蛤仔半斤、冬瓜半斤、薑絲、蔥花適量。
: ?8 B ~8 b3 c, l, Z) M7 I1 Htvb now,tvbnow,bttvb7 i p1 Y- L3 Z% r. g1 D1 i
作法：( q9 Z+ L5 O$ A; I
" Z7 j7 U+ S5 C7 K. K% F6 {7 @tvb now,tvbnow,bttvb1.蛤仔浸泡鹽水使其吐沙，洗淨備用。www2.tvboxnow.com" W# t# M/ l" [5 s
/ N3 L5 C/ ~' D9 C0 Z2.冬瓜洗淨後，削皮、去籽，切塊備用。冬瓜皮和冬瓜籽不要丟棄，放進過濾袋中備用。
, j+ y, U! N% S4 V" a# i# Y' N. b3 Q* |+ y! z" z* I
3.鍋內加入適量水，煮滾後，放入切塊的冬瓜、薑絲以及過濾袋，冬瓜煮熟後，再加入蛤仔，待開殼後，取出過濾袋，撒上蔥花即成。
( t) B5 P \! g1 V' U- O7 R+ a( Fwww2.tvboxnow.com
2 k) z8 |! b! C7 T" U' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。效果：祛濕利尿，能消除水腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i* T1 F/ N; U2 J
) ?% v; U% G8 ~; ^4 G- I6 p, [) N冬瓜皮和冬瓜籽都是很好的祛水腫中藥材，可以放入過濾袋中一起煮湯，最好買有機種植的冬瓜，否則要連皮洗淨。冬瓜雖然性偏寒，但是加上性溫的生薑及蔥花，可助發汗去濕，一寒一溫性味平和，適合各種體質食用。
7 p% _8 M* u* P' |# |6 l |
發表於 2013-2-21 03:23 PM
| 
