[健康資訊] 吃肉陪红酒更护心 蒸桑拿也是

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据英国《每日电讯报》报道，巴勒斯坦耶路撒冷希伯来大学研究发现，
7 q4 }( D9 n# x& c$ K2 P4 Zwww2.tvboxnow.com吃牛羊肉和鸡腿肉等“红肉”或者“黑肉”时，喝一杯红酒，可以降低胆固醇积累，tvb now,tvbnow,bttvb) l$ x: k) @3 p. |( j/ ~
保持健康。红酒中的抗氧化剂，则有助消除肉食所带来的负面影响，
) O. M9 p( _. [2 o( G' Z4 j公仔箱論壇减少心脏病危险。而没有红酒，土豆也有相似功效。tvb now,tvbnow,bttvb! |( [0 v9 V: p3 w/ v

( ?" O" Q  `( ^* v8 [; V7 Mwww2.tvboxnow.com桑拿对心血管有良好的锻炼作用。进行桑拿时，身体周围血管扩张，血液循环加快，
0 Y! R5 t. s; F5 B2 u# n血液从心脏大量流入全身各处，血液流经肌肉组织从安静状态的10%增长至75%。公仔箱論壇; @7 b3 |3 i7 v, w$ ^/ r: E
所以沐浴后感到有力气，增进健康。桑拿后进行冷水浴，对心血管是一种强烈的刺激
2 t5 N! E; f! O: C3 O9 c9 y* f8 jwww2.tvboxnow.com，血液迅速流回心脏和内脏。经过这样一冷一热的刺激，锻炼了心血管的功能，可以预防动脉硬化。
1 V4 Z/ U( t! C! O但是已经有明显心血管疾病的人却不再适合蒸桑拿了！