「暴飲」恐致「暴食」。英國調查報告指出，一般人三大杯酒下肚後，接下來的一天內就會額外攝取六千三百大卡熱量的飲食。公仔箱論壇& K! L& S1 k& K$ T# X
2 S8 S$ ?. Y4 a. q+ x! Mtvb now,tvbnow,bttvb
; Q, ^ Y1 U% n! B* b, Q+ Q3 M tvb now,tvbnow,bttvb! d" M8 D- @; b% D2 s" Y# |
y5 V6 A- C2 X. _; V
; g: }6 x7 s: y9 V; X3 ]台大醫院家庭醫學部主任黃國晉分析，酒後易放縱自己吃得更多，也會吃下更多的下酒菜；如韓劇《來自星星的你》最夯的吃炸雞配啤酒，就是熱量極高的吃法。& ^6 x" N5 _/ m; S+ j
4 b1 R$ }+ Q; T x" M& ^; w這項由英國「瘦身世界」（Slimming World）委託 YouGov市調公司的調查，研究二○四二名成人的飲食行為，結果逾半的受訪者表示一旦喝酒過量，就會加重他們對薯片、披薩等食物的欲望。6 c: c3 [5 u# v7 X
2 F5 w5 d: ]: P' q: j公仔箱論壇另外，一旦喝超過約兩千西西的啤酒，過半數的受訪者就取消隔天原本排定的運動行程，改以賴在床上、電視機或流連社群媒體，美其名是「解酒」，但會吃更多；暴飲加暴食，會比平常多攝取六千多大卡熱量。
& W' v2 c6 v. t7 J8 D7 m# J; S' P6 ?8 R" F; X6 Z
ＢＢＣ引述英國營養師班娜蘭（Bridget Benelam）的訪問說，此項調查的科學設計雖不是那麼嚴謹，但的確點出了酒與肥胖之間的連結。
3 \/ C3 M% D6 \$ I" Y6 f$ M2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" g/ S' j3 y# d$ ~( y$ O$ r+ ?% R; O公仔箱論壇資深營養師泰德史東（Alison Tedstone）也說，這份報告可讓民眾警覺到酒類其實也含高卡路里的意識。其他專家也提出，狂飲非常容易讓人覺得食物更美味，不知不覺就愈吃愈多。
6 u4 ?$ J' S' b. C$ E6 ltvb now,tvbnow,bttvb
G% D) P/ @3 L. j4 `6 x: Htvb now,tvbnow,bttvb台大醫院家庭醫學部主任黃國晉分析，有些應酬場合容易喝多，降低自制力，對美食更不設防，高熱量的下酒菜就屯積在體內。www2.tvboxnow.com8 I/ M D+ q k( L8 d
tvb now,tvbnow,bttvb$ \- B+ T9 ]8 m; |
董氏基金會食品營養組主任許惠玉也說，一克酒精就有七大卡，只比一克油脂的九大卡稍低。黃國晉說，酒除了酒精外，還有糖、麥或其他添加物，熱量也都不低。像韓劇裡炸雞配啤酒的吃法，熱量就很驚人。 |
發表於 2014-4-27 04:15 PM
| 
