作者： 【記者李叔霖／台北報導】 | 台灣新生報 – 2014年12月22日 上午12:00
$ c" y0 h6 {6 d& ~推薦tvb now,tvbnow,bttvb* [$ \, p8 s, G( y: o0 Q9 D
13公仔箱論壇& I& {( P7 a/ p7 c
6 J8 n8 k6 [* N# Y8 B1 x: L% @" Z5 u
) `1 T5 R* I; U+ n5 d* j6 Ltvb now,tvbnow,bttvb* x, y& y2 x3 Y
4 E9 @3 O( d+ v
, N( @: l; d" _; qwww2.tvboxnow.com# p6 F( H' |! c" ~% `6 n
" R" A! J' H3 o$ t
) f2 i8 d" F; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 0 N* L4 o! q" A! ]5 A9 v% c1 T
陰沉沉的天空，到底會不會影響到人的情緒？對此，北醫附醫精神科醫師陳抱寰表示，根據研究發現，冬天跟憂鬱有關係，醫學上稱為季節性情緒失調障礙，通常這種憂鬱發作在秋冬兩季，到了春季以後可望獲得緩解。建議病患及早就醫診治比較好，有助於避免病情產生惡化。$ o! {& x6 h/ ]* [$ ?: Y8 `
憂鬱指的是一種情緒持續低落的經驗，而且低落程度已超過一般情緒反應，同時病人對大多數事情都感受不到樂趣，甚至伴隨睡眠及食慾改變、自我負向意念增加，病情嚴重者甚至還可能出現生活失能、身體功能衰退、具有不好的念頭等等。www2.tvboxnow.com& |# q5 ?; M! p' {
陳醫師指出，醫界認為，居住在高緯度地區、女性、具家族病史等較容易憂鬱，原因可能跟冬天陽光比較少，以致於影響到人體褪黑激素、血清素等功能，但是生活習慣改變也可能有關聯性，包括戶外活動減少、跟人群接觸的頻率降低、睡眠習慣改變、酒精不當使用等。公仔箱論壇 W% f6 n9 G- `9 A1 O0 G
陳醫師指出，台灣並不是高緯度地區，因此典型季節性情緒失調障礙並不常見。然而，還是有一些民眾在冬天可能出現憂鬱傾向，建議民眾應維持規律作息、適當從事戶外運動、維持一定社交活動、減少濫用酒精等物質，有助於改善憂鬱情緒。
- J7 ^- [. a: y l. |& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果自我調整之後情緒仍然持續低落，同時開始出現自責、厭世、未來感到絕望等負面想法，像這種情況就應馬上尋求醫師協助，讓醫師幫助病患走出情緒裡的冬天。
& }" C( T0 T2 D: z, z醫師提醒，憂鬱情緒對生活影響相當大，因此，民眾應特別加以重視。 |
發表於 2014-12-23 08:28 AM
| 
