想降低失智症威脅，據研究指出，喝茶、喝咖啡和多運動有效。台灣失智症協會公佈一項大規模研究報告，預估國內失智症潛在罹病者高達逾41萬人，且中風、糖尿病、肺部疾病更為失智高危險群，以中風風險最高達7倍，但若有喝茶、喝咖啡或規律運動的習慣，失智風險明顯下降。tvb now,tvbnow,bttvb- L4 }5 f9 d6 U3 a9 k* i: o2 x; E
( M4 L! a) S2 C( X6 W& {www2.tvboxnow.com失智高危因子：中風、糖尿病、肺部疾病
6 S+ V: W2 S; Q; b: {公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?& d) r) X1 B2 C$ G. l# M
「全國失智症盛行率調查」計畫負責人、恩主公醫院神經內科主任孫瑜表示，統計8337名65歲以上老人的資料，罹患失智症比例為8.14%，且隨著年齡增長風險益升；進一步分析看出中風、糖尿病、肺部疾病更為失智症高危險群，曾中風者是一般人的7倍，而糖尿病與肺部疾病也高出1.8倍。
- z) [& E7 x- D& F1 V% u- {: e
: ^% P3 s6 b4 htvb now,tvbnow,bttvb推斷失智症的病史相關性，如中風、糖尿病與病理機制，會造成腦部加速退化有關。另外，失智與教育程度也有關聯，不識字的銀髮族在罹患失智症風險上，是受過教育者的兩倍。tvb now,tvbnow,bttvb5 D( E* [' \6 m" D: c8 d- v7 u: L, o5 h
公仔箱論壇* j5 [9 X' W( W$ [" M
預防失智 茶、咖啡、運動
6 b8 @( i6 K$ }$ v; u4 M0 I4 J5 l/ W# d) x+ T
可喜的是，從調查中也看到受訪者如果平常有喝茶、喝咖啡的習慣，或每周、每天力行規律運動（不分運動種類），且積極參與社交活動，則可降低罹病風險。
: d% r: z- Q2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X) |" N; p9 S. G/ y6 `
孫瑜醫師強調，尤其不運動的老年人罹患失智症風險是每天運動老年人的5倍，雖研究中未能解釋其中的保護機制如何運作，但以結果而言，預防效果是極佳的。
( D" A$ j, D, j+ f1 o) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! g, Z9 @2 |- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議銀髮族可多從生活參與、飲食控制、規律運動等預防失智症，例如可多與人群接觸，做志工、到社區活動中心唱歌跳舞等，都能刺激大腦功能，降低失智風險。公仔箱論壇; @; E9 G7 `# U( i. l5 P0 x9 n
c: Z' d- T& P) g. G. Atvb now,tvbnow,bttvb ! e0 T4 ?6 p i& Z* ~! _- u
 www2.tvboxnow.com! L: L; R$ Q( f6 Z
研究顯示，銀髮族多運動能有效預防失智症。
( X5 Q, G# `2 Q5 i# E6 b公仔箱論壇
( E: x( H+ u w: T
, C5 r6 v: I* B+ b) a公仔箱論壇 |
發表於 2013-4-20 12:38 AM
| 