夏季天氣潮濕又悶熱，總是讓許多腸胃蠕動變差、營養吸收減少的老年人更難開胃，對一桌子美味菜餚「無感」，不僅無法幫身體補充所需能量，反而隨著天熱流汗而加速營養流失。中醫師表示，老年人吃不下食物多與脾胃失調有關，建議夏季可透過消暑茶飲和穴位保健，改善食慾不振的症狀。
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夏季天氣熱，老人食慾下降，林美儀中醫師建議可喝冬瓜茶、綠豆湯等飲品幫助消暑，同時按摩穴位調理腸胃，改善食慾。tvb now,tvbnow,bttvb* i$ {/ K! t( b8 j) ?
! r" ~1 Q% V1 n' Q- q8 {7 w% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q3 d" h. s# Z4 w8 i# r% v5 H
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夏季天氣熱，老年人因脾胃功能失調，常會流汗量大、食慾變差、厭食、中暑、小便赤黃、便秘、眼屎變多、口乾舌燥、疲倦、失眠、腹部悶痛等症狀。
7 ^2 M$ L6 [, o2 @5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消暑開胃8茶飲
3 { V0 T3 t6 u: ^/ `( z公仔箱論壇若要改善老人夏日食慾不振的現象，嘉義基督教醫院中醫部副主任林美儀中醫師建議可服用具生津止渴、消熱消暑的茶飲和湯品，幫助調理脾胃，促進體內水分正常代謝和循環，增進食慾和營養吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m; D4 F% |% c9 \7 l' m
- 冬瓜茶：冬瓜洗淨後連皮帶子一起煮，具有解暑、利尿、除濕的效果。# N; L; Q! W" r. e7 n) ]
- 綠豆湯：綠豆具有清熱解毒、消暑祛火的作用。6 c7 {: o8 W" ^) K2 a1 |5 E
- 蘆根水：蘆根有清熱生津、清胃止噁、利尿、改善牙齦腫等作用。公仔箱論壇: l0 u3 D5 Y+ ?6 j3 i+ N/ k
- 荷葉水：取新鮮或乾燥的荷花葉煮水喝，可生津解渴、防中暑和降血脂。
8 d4 z3 _$ Q4 e" c - 生麥飲：取麥門冬3錢、人參3錢、五味子5顆，加水煮沸放溫後喝，可生津止渴、補氣提神、消除疲勞。tvb now,tvbnow,bttvb J* [3 Y5 U# |- }9 h4 ?
- 白虎湯：將西瓜皮、白虎和人參，加水熬煮後飲用，可消暑止渴。tvb now,tvbnow,bttvb9 {" V2 S! \+ I4 X7 \3 n5 g+ Z
- 決明子茶：決明子可改善便秘、眼屎多的症狀，另可混搭桑葉、菊花，加強消暑的功效。
; n! Y1 o! W* L& B/ n4 F公仔箱論壇 - 六一散：將滑石和甘草依6：1的比例，加水調和後飲用，也具有消暑的效果。tvb now,tvbnow,bttvb0 l) V1 Y9 o8 c% j- O( o3 _
開胃解悶6穴位
" W9 D1 M& ~. x7 u) r/ X0 u- [# [公仔箱論壇此外，夏天感覺食慾降低、沒胃口的人，也可以透過按摩足三里穴、內關穴、中脘穴，調理脾胃功能，改善噁心、嘔吐、腹悶、腹脹、便秘等症狀；按摩湧泉穴、安眠穴和耳神門穴，改善心煩意亂、睡不安穩的情況。
6 |* k2 |: V, g* Y0 \( n% L- 足三里穴：位於小腿內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方，可調理腸胃功能。0 N# d+ l9 E8 Q4 _" x) w0 k2 F
- 內關穴：位於前臂內側、手掌腕橫紋上2吋，約3橫指的兩條筋之間、可改善噁心、嘔吐。
. V4 g- U" @7 G7 N, V5 e8 I% M* Fwww2.tvboxnow.com - 中脘穴：位於腹部肚臍上4寸，約3至5公分處，具有調胃補氣、改善便秘的作用tvb now,tvbnow,bttvb! o4 ~! n4 K! J) e, U/ s E
- 湧泉穴：位於腳底中間凹陷處，在足掌的前1/3處。
# \- }' F. X# `3 Q; d6 d9 j* F公仔箱論壇 - 安眠穴：位於頸部，耳後凹陷和枕骨下凹陷處的連線中點，具有鎮定安神的功能。
4 `6 K5 O) @ _5 m; qwww2.tvboxnow.com - 耳神門穴：位於耳朵正面上方的三角窩處，可幫助睡眠、止痛、清熱安神。公仔箱論壇' l* ^3 x6 o7 H2 ?* i
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發表於 2013-6-14 09:58 PM
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