天生愛吃有蒜有洋蔥的料理，但是每次吃得過癮，就要擔心嘴巴哈出的氣味會連路人都聞到；除了狂喝水可以幫助快速清除口中氣味之外，還有沒有什麼有效又可以方便取得的食物呢？美國《赫芬頓郵報》網站分享了7種意想不到的食物，能幫助短時間內降低口中氣味。
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) |4 G, V: ` x) Pwww2.tvboxnow.com1.蘋果除口臭
% r8 m* A8 @9 J/ ]9 r2 n4 S公仔箱論壇聽過嗎？蘋果這樣常見的水果其實就是抵擋口臭的小妙方！由於蘋果富含高纖維又有嚼勁，可以促進口腔唾液分泌，而唾液中的氧氣成份，能夠幫助分解口中造成壞氣味的細菌，解決惱人口臭。* @" R3 g. Q( U3 Q, z* g5 J
2.口香糖除口臭tvb now,tvbnow,bttvb/ m4 s9 E5 o2 i. U+ g0 _
口香糖也是利用促進唾液分泌的道理，口香糖能幫助清除吃完飯後殘留在牙齒表面的殘留物質，選擇有木醣醇成分的無糖口香糖，還能順便預防蛀牙。公仔箱論壇1 \+ l0 B; r _& P+ i
3.維他命C食物除口臭
" `# {* l* \1 D- E8 K: ~/ t/ Itvb now,tvbnow,bttvb維他命C本身就有消除異味的功能，還能中和洋蔥、大蒜的刺鼻味道，且維他命C還能預防牙齦炎，減少口腔疾病的產生，等於幫助減少了口臭多半的成因。
7 S$ j ]; J; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.低脂優格除口臭* g" \/ S9 c3 f; ?& J: b9 h) `
優格好處多多，其中之一就是幫助降低「硫化氫」，一種口腔中細菌合成的分子，也就是口臭的原因。不過最好選擇不添加糖、低脂或零脂的優格，才能避免額外攝取熱量與糖份。
' f9 J/ Y, O5 J$ c% @; X5.全麥麵包除口臭公仔箱論壇6 v) E* W+ d0 g# J, ^/ e g
精製碳水化合物會讓口腔細菌更易滋長、也容易蛀牙，不過身體碳水化合物攝取不足也會產生酮酸，藉由排汗、呼吸排出時，就會產生異味。因此最好的方式就是選擇全麥、穀物等粗纖維，比精製澱粉健康，又不會產生口臭。, ^- w2 L' G) F6 W2 {
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6.肉桂除口臭
( f9 |1 K/ u; j; r+ U _3 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肉桂有很強的抗菌效果，美國芝加哥研究曾發現，肉桂中有一種物質能夠對抗造成口臭的細菌，因此成為對抗口臭有效的香料。不過我們不用靠吃整根肉桂棒來消口臭，只需要吃肉桂口香糖或是將肉桂煮沸水成漱口水即可。
" p8 g7 ]1 d7 E7.綠茶除口臭
* b7 X; @! D# Wwww2.tvboxnow.com綠茶中的黃酮類化合物、抗氧化物質都對健康有極佳效果，同時也能避免細菌附著在牙齒表面上，綠茶也能幫助維持口氣清新、減少硫化合物產生。
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9 ?- ]0 |8 L9 U公仔箱論壇優格可以幫助降低口中硫化合物生成
1 z; R9 l0 ~* t; D& ?& M; gtvb now,tvbnow,bttvb、消除口臭 |
發表於 2013-8-20 12:16 AM
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