人體器官通常會隨著老化而萎縮，但攝護腺老化卻會出現肥大問題。通常超過50歲以上的男人，或多或少都可能有攝護腺肥大。其實，只要做好日常保健，可望延後病徵出現喔！健談圖文帶你認識攝護腺肥大的預防與保健。
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8 }0 I2 B8 }: o: o& D# S3 y定期檢查，50歲以上男性每年至少做一次肛門指診與前列腺特異抗原的檢查。 tvb now,tvbnow,bttvb% ]& S) X0 i7 [! W+ g C6 i
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維持良好的運動習慣，平時避免憋尿、久坐以及騎長途單車。 www2.tvboxnow.com1 z+ d' R% e2 X' m$ u, s
6 l2 A& k8 T6 u6 M7 c2 `) ttvb now,tvbnow,bttvb飲食盡量清淡、減少動物性脂肪攝取、避免酒、刺激性食物。 " l$ n9 R+ ^& U9 {2 H( @2 C1 v6 d$ d
6 V _7 ~4 F, @& a# y可攝取茄紅素、南瓜子、鋅等，來維護攝護腺的健康。
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發表於 2015-6-17 07:42 PM
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