人的大腦皮層若是長期受到惡性刺激，沒有歡樂和愉悅的良性刺激來轉換，就會精神麻木，抑鬱寡歡，內分泌也會失調，進而出現各種病症。最常見的是頭痛、眼花、耳鳴、心悸、頭髮白、皮膚皺、雙腿無力，這些都是衰老的徵兆。公仔箱論壇; d- F7 z8 Z# [) y8 V
煩惱或懊悔常會伴隨著苦悶、悲哀、低沉等心理作用，這些都是影響健康的關鍵，許多格言也可以印證這點：「生氣催人老，笑口變年少」、「一日三笑，人生難老；一日三惱，不老也老」、「無病不疑病，得病不懼病，絕症心不病，豁達治百病」。
" ?5 [1 b/ U( C$ Z2 a# u! r( _tvb now,tvbnow,bttvb什麼樣的人會長壽呢？根據國外人壽保險公司，針對百歲以上的老人調查研究，歸納出長壽者具有以下幾個特徵：tvb now,tvbnow,bttvb1 E* v- r/ Z. g
1.在家族和兄弟中有不少長壽之人。父母、祖父母、外祖父母六人總共活四百七十五年者，本人就有長壽的可能。
+ [2 `/ E* o2 j1 Z" q1 K8 C. U0 Q公仔箱論壇2.平時有良好的生活習慣，不過量飲酒且不吸煙。
: a2 j! Y3 i \9 b0 Y4 N3.不吃太鹹的食物，多吃魚、蛋類及乳製品。
; o3 [$ g' R8 Z; V& D4.聽力雖顯著下降，但視力還基本保持良好。
: [5 |5 Z. F- Btvb now,tvbnow,bttvb5.家族中患過高血壓、腦溢血的人很少。6 a1 d; u( |& {7 X0 L* b
6.沒做過大手術。活到九十歲以上的人，在高齡前很少做過外科手術，也就是說，他們沒有患過嚴重的外科疾病。
6 i! v# [0 J+ {! L! j) Iwww2.tvboxnow.com7.平時身體並不太健壯。相當多的長壽者平時體弱多病。在這些人中，發病率較高，但死亡率卻很低。公仔箱論壇- `* {6 }$ U/ f1 u: [
此外，大多數百歲老人在性格上有一種傾向，就是樂觀開朗、做事認真、熱愛勞動、積極上進，不甘落後於他人。一百歲，是大自然賜予我們的神聖生理壽命，也是許多人夢寐以求的心願，想要達到這個夢想，有幾個前提要遵守：7 \2 N* D* Q8 V
1.必須關愛自己而不要傷害自己。7 A" {3 H" `# H! A% f
2.要活得健康，因為不健康就得受病痛折磨。6 p6 N7 O4 C# E$ a% _; f
3.要活得快樂，因為快樂是人生至高境界。 |
發表於 2015-7-18 02:14 PM
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