【早安健康／徐右祐報導】對成年人而言，所謂的發燒是指體溫超過攝氏37.8度。出現感冒發燒的症狀，您會立刻衝到診所看醫生？自行買退燒藥或感冒藥服用？生活中的小病小痛難免會發生，但從小耳濡目染學到的應對方法、或者長大後從網路傳言得來的觀念，真的都正確嗎？發燒時該怎麼處理？正確保健知識絕不能不知！ www2.tvboxnow.com3 U$ D9 R7 \) a; A, j, [' O$ y& W- z
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感冒、發燒怎麼辦才好？ % T# ~: y' Z& {) X) I
; j, t2 H( V, q9 A5 H3 g7 \3 ~) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。感冒、發燒時藥多穿保暖衣物、蓋緊被子增加出汗，再加上冰敷額頭才會幫助感冒快點好，這個作法已成為普遍居家處理的觀念，然而，馮子強診所院長馮子強醫師表示，最好的做法應是保持通風加上多喝水、多休息，並依照身體狀況評估，發冷時適度保溫，開始流汗時應注意散熱，避免大量流汗造成脫水。
g$ X8 s5 f* q$ A5 W% U" y3 swww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [' _# C# y9 y. V. ^
發燒多喝水就好？
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) x+ w: ]' H. e7 X; D馮子強醫師解釋，發燒是身體的警訊，代表免疫細胞活躍，了解發燒原因確實比暫時抑制發燒來的重要，只要不是「過度」發燒，對人體來說反而是一種保護，也說明了病毒得靠免疫系統對抗，無法經由排尿被身體「洗出來」。
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" N }5 a" j+ H$ B* ~$ q- Lwww2.tvboxnow.com 發高燒時，常有人使用退燒藥降低體溫，雖然退燒藥服用後會立即見效，但《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中指出，西藥的藥性多苦寒，吃多了會使體內越來越虛寒，就算燒退了，身體卻越來越虛。
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3 v$ ]% \+ h6 p# s# ptvb now,tvbnow,bttvb發燒用冰枕、退熱貼退燒？ # ^# i/ ~) T7 t, [# Q* w& ^/ A
3 v7 _: s' i& }0 Rtvb now,tvbnow,bttvb此外，使用冰枕、退熱貼等方式退燒，雖然暫時降低了體表溫度，但體內卻還在發燒，治標不治本，且讓體內熱氣更散不出去，反而幫倒忙。除非緊急無法看病時才使用，否則原則上中醫不建議使用退燒藥、冰枕等退燒方法。 tvb now,tvbnow,bttvb A% ~4 D9 M: ^# U. o
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發燒是感冒時常見的症狀，中醫認為，當身體察覺到外來的寒氣侵入時，便會產生熱氣，企圖「以熱克寒」，這時就會開始發燒。所以發燒是人體的自然保護機制，不足為懼，我們該做的就是讓「熱氣宣洩出來」，當熱氣消散，燒也就退了。中醫將 發燒情形大致分為以下三種：
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" I2 ]$ _/ t7 J- uwww2.tvboxnow.com- 風寒型發燒
/ t% V$ y2 x0 S4 k" Z. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體內能量不足者，發燒易怕冷3 h, k; w1 c- D3 U: t3 |# ]2 [
症狀：低燒、怕冷、流鼻水、痰白且稀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]5 A3 f$ U! ]5 U& m
解決方案：注重保暖，只要身體出汗，燒就退了。 - 風熱型發燒/ f) E$ W3 B/ n7 b; [1 ?- L
體溫快速飆高，感覺燥熱，表示身體正在抵禦病毒，但體內因太熱而有缺水情況2 l' `6 H+ F j
症狀：高燒、燥熱、喉嚨痛、痰黃且濃) T1 S) r2 v0 _$ L
解決方案：補充水分，並視情形減少衣物，勿把自己包緊緊。 - 暑濕型發燒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F. ^3 Q* r; a# S! K9 E
好發於夏季，一會待冷氣房、一會在室外曝曬，承受不住忽冷忽熱的人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }* ?9 L5 X. _! |5 T1 X: U2 K1 `
症狀：低燒、怕冷、腹痛、腹瀉+ r: H& {, x, A$ e# W
解決方案：排除體內多餘水分和熱氣，加強肚臍保暖，勿吃生冷食物。
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《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中，中醫師也推薦了幾種簡易的退燒食譜，若家人有發燒情形，能以食療取代使用冰枕、服用退燒藥等方式，讓身體自行抵禦病毒。
! J: j7 B# A/ D3 @$ Gtvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com- K2 C) `: K& c9 v) X& f
蒲公英連翹茶
8 h" r, Q9 ?% \. s1 ^ 適用症狀：發燒、流感 www2.tvboxnow.com8 V9 |5 q; L# C- n) D
材料： 公仔箱論壇& B$ |/ f% ^+ `/ |' I4 ?3 R2 Y( T
蒲公英10克
5 E6 S6 C" u9 n5 Y4 `8 N- t& twww2.tvboxnow.com連翹10克
( t, ?( |+ X/ U* `! xtvb now,tvbnow,bttvb板藍根10克
- H, _5 f4 D# N ]( ~1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生甘草3克 , o: M( r9 w( f6 ]/ U
作法：水500毫升，與所有材料以大火煮沸後轉小火續煮10分鐘。
0 I* E4 P; f, O/ {: A% k公仔箱論壇www2.tvboxnow.com4 ^3 ?6 {, _( Q A+ u( @
雙紅汁
. K2 M/ D, i1 W4 G! C: \ 適用症狀：發燒、口乾
) k7 d* B) G7 p4 B; f4 k8 |材料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u) M! x; @6 b- ~$ V: Q
大番茄1顆 6 ?5 m$ e, Z% J- n a, v7 V
西瓜連白肉300克
) ?$ f: k( a+ P! Z 作法：打汁飲用，每小時一次。 7 x. q) b7 w( Q$ e/ G) u
0 q) p+ H9 N' M% |2 Y$ H2 U) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百合綠豆粥
3 X3 L: z; j+ Ttvb now,tvbnow,bttvb 適用症狀：發燒、失眠、咳嗽 5 q4 |& W. D; ]8 g; f* [
材料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V8 {6 \: t) M7 g0 L7 S
百合30克
( |! L& P( g3 d綠豆50克
: ], @7 R% ^. b2 w" H; O; i& ~, \* `+ J胚芽米30克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L0 V4 ?" C4 C$ b
作法：將綠豆和胚芽米加水1000毫升煮開，綠豆煮破後再加入百合煮成粥。 3 ]% f- B- K. ?8 X3 x
6 h( X' w: g8 J6 \冬瓜茅根水 www2.tvboxnow.com; f) Q% F/ o5 F* i2 v) O
適用症狀：發燒、便秘、水腫 公仔箱論壇% h/ x% ]3 b4 k
材料：
) L; T7 {! \2 ?7 B' Z1 v4 n4 A/ M* pwww2.tvboxnow.com冬瓜（切塊）100克 tvb now,tvbnow,bttvb# S7 c+ i9 j- F3 m; n* b0 q
綠豆50克
3 d" y! y C& S) Z4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白茅根30克 www2.tvboxnow.com2 G0 J# V" z) @ ]. o
作法：白茅根、冬瓜加1000毫升水大火煮沸，轉小火續煮20分鐘，濾渣取汁，加入綠豆燜15分鐘，取綠豆取汁，建議代替開水飲用。
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6 W. E" D8 y0 n$ m6 b' f! p公仔箱論壇小提醒：超過這些溫度要注意！諮詢專家意見 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K, }! M/ o4 |7 b& ]; K/ i
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發表於 2019-1-24 05:50 PM
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