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7..高維生素C食物
: }- y: T1 Y" ?9 {男性在24歲後精子的質與量都在走下坡，如果有一種不老藥能讓老化的精子再度充滿活力，那就是維生素C。www2.tvboxnow.com( y# G* t5 s, C  `( q9 f

( B+ W, Y" L# Z9 u$ E' J3 R2 f4 V8 Q美國德州大學婦產科教授威廉．哈理斯實驗結果顯示，給男性每天服用1000毫克的維生素C，連續服用60天後，他們的精子數增加60%，活動力增加30%，不正常的精子也減少了。www2.tvboxnow.com+ y8 {2 F4 I) E
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高維生素C的食物有奇異果、柳丁、橘子、青花椰菜、蘆筍等。
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