現代人平時少運動，長時間在電腦前保持錯誤的坐姿，背部容易出現酸痛。9 u4 g: a. _: |" h3 `
然而日子一久，疼痛不減反增，最後延伸到後腿部，這種錐心之痛，最後甚至連走起路來都感到痛苦萬分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]/ `5 v0 a* t9 p' V* t
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如果只是局部腰部疼痛，沒有延伸到腳，只能說是下背痛。不過，如果這種痛從背到臀，再從大腿後側延伸到小腿側面，好像順著一條神經線痛下去，就是坐骨神經痛的徵兆。
5 M+ P# J3 W3 m; @1 ^5 T$ [/ mwww2.tvboxnow.com許崇義：司機白領勞力者易患病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f1 g0 s8 [* C3 V$ i
骨科專科醫生許崇義表示，坐骨神經痛並不是一種疾病，而是一種盛行率極高的臨床表現，幾乎每三個成人中，就有一個會受到這種問題的困擾。公仔箱論壇: a) r2 ~! b4 _. C' m
坐骨神經痛發作時，持續性疼痛會有一陣陣麻痺、酸痛甚至是刺痛。' B) a' i% L$ y3 v& M4 F! o. Y
“臨床上，病人只需平躺在床上時將雙腳抬高45度，如果感覺腿和腰部都會酸痛，幾乎可以斷定患上坐骨神經痛。”5 \9 A; L5 J5 k' p* e9 s* t' b
他說，這種痛楚反反复复日夜折磨病人，有些甚至痛到無法站立，嚴重者還需要由他人抬到醫院求診。tvb now,tvbnow,bttvb+ k. E8 T! p" l
他說，通常卡車司機、白領上班族、常搬運重物的勞力者，甚至是孕婦，都容易患上這種職業毛病。; y" L H" o$ l Q
通常一個月後自行痊癒www2.tvboxnow.com, t0 q$ \0 b8 p4 U
80%病例屬急性
* ?$ B; e/ {# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許崇義表示，坐骨神經痛分成急性及慢性，大部份屬於前者。當病人被疼痛侵襲時，他們只需臥躺休息一、兩天，減少活動，吃點消炎止痛藥，疼痛都能夠減輕。
5 w* _- b' ^" [; b! X4 w; z“百分之80的病例屬於急性坐骨神經痛，很多時候，這種痛在一個月後都會自行痊癒。”TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O9 d# E% [! y* {: y
他說，如果還是酸痛不止，醫生就會採用各種物理治療法，如熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿，甚至是貼膏藥，都會有幫助。
' [3 P8 U' ]+ q6 U% N2 r“病人也要非常注意生活習慣，比如坐姿要正確、避免坐姿太久（40分鐘後就要起身活動筋骨），以及避免彎腰搬提重物。”
# S5 |4 P, e" f, k( C/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他指出，三個月後情況沒有改善或變本加厲，往往屬於慢性坐骨神經痛，醫生就會讓病人口服高劑量類固醇，或將類固醇注入神經根部位，讓受刺激的神經根逐漸消炎，以減輕病患的痛苦。
$ K: X+ l& a; z O; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，醫生也就會通過磁核共振成像尋找病因，並尋求其他對策。1 x, g3 R3 G3 |
不鼓勵病患動手術
! Q1 A: \4 k6 s5 p! Y公仔箱論壇除非逼不得已，類固醇無效或病情已經嚴重到病患已經無法控制大小便，否則醫生並不鼓勵病患動開刀手術。tvb now,tvbnow,bttvb& [0 a. e5 g9 _6 j; Y- {. }
他說，根據多項個醫學分析，接受手術者與沒有接受手術者比較，前者在手術後的前兩年效果比較顯著，不過在第3年開始效果與沒有動手術者差別不多。% h& v& [# e4 K4 u4 |
他表示，醫生可以採用傳統手術、微創手術或使用鐳射手術將骨刺或椎間盤突出物摘掉，手術成功率高達90%。tvb now,tvbnow,bttvb, h5 @& N, W: U6 W; X: H
20至40歲為好發群體+ j5 J% S& S, {, K: H
椎間盤壓迫坐骨神經引起www2.tvboxnow.com% V9 X0 B! c+ M. r1 R: z d
坐骨神經是全身最大最長的一條神經，由腰椎第4神經根到薦椎第3神經根組成，經臀臀部份佈於整個下肢。也就是從腰一直延伸到臀，再到兩腿的神經。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p* N7 j! e7 c& c
許崇義說，脊椎骨之間的軟骨稱為椎間盤，當坐姿不正確、搬提重物或車禍等時，椎間盤受到外力擠壓脫出，壓迫到坐骨神經，而引起這種毛病。
( P6 [& p8 z: E9 y. }. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他說，其他常見的病因包括腰椎長骨刺、腫瘤或受到感染，脊椎狹窄或孕婦腹腔壓迫到坐骨神經引起疼痛，也相當常見。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j; W- d* J, P0 ~6 C% Y
他指出，20歲至40歲的人都是好發的群體，如果將坐骨神經痛的定義“放寬”，人一生中至少有40%的機會患上坐骨神經痛。
' r7 l! \- H6 Q" `搬重物時分擔壓力
6 G2 V. I' N5 f- _+ j4 L0 V2 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多做運動加強肌肉群
9 O y7 X. P& K0 X# D許崇義表示，除了平時注意姿勢之外，搬重物時要蹲下來才搬，避免讓脊椎骨承受造成過大壓力。tvb now,tvbnow,bttvb: \ U8 K* c3 C6 N9 o' o
他建議人們平時要多做運動，加強腹肌和背肌等肌肉群，以便在搬抬重物時，肌肉可以分擔脊椎骨所承受的壓力。
/ e+ z: S) ]. [6 C“多做一些可以保養坐骨神經的動作，如多做抬腿運動及仰臥起坐等，加強肌肉的力量，這樣就可以減少壓力對脊椎骨的傷害。”www2.tvboxnow.com- E1 l! L% S1 f0 P4 R; w. u
如何避免坐骨神經痛：
) Z( n3 O' x2 S5 H& {, J2 [' ]tvb now,tvbnow,bttvb●坐姿要正確( _+ |; r. ~% o8 K
●避免坐太久（40分鐘後就要起身活動筋骨）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n5 s+ E3 ^" E" j9 `5 |
●避免彎腰搬提重物
: A4 I5 X( r/ V( k; @●多做抬腿運動、仰臥起坐
/ X" b* S5 ^" W2 ~+ q8 G4 p; }( e坐骨神經痛治療方法
$ f6 ?8 ]" x' j' h' G- Q& ^tvb now,tvbnow,bttvb●藥物治療：
, F- i* F/ q9 M3 w公仔箱論壇輕度患者可進行消炎止痛治療，嚴重患者可以服用或註射高劑量類固醇。
$ H6 q3 {) f3 R8 `; M$ H8 @4 ~7 t4 N2 gtvb now,tvbnow,bttvb●復健治療：
, r: W I, }' D6 n+ }& s9 x* J8 A公仔箱論壇輕度患者應該減少活動，並臥床休息一、兩天，嚴重患者會痛得無法走路，需要更長時間的臥床休息。
( W) [- Y5 n- O* j●物理治療：( M: N& ?3 ]2 N& m( |
熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿都可幫助放鬆肌肉，減輕局部神經壓迫的徵狀。公仔箱論壇& u( P w- v0 H& Z- e
●外科手術：
* p6 @ l' E+ Y4 x2 m/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。傳統坐骨神經手術、微創手術、鐳射手術或其他先進的手術，手術的風險一般上較小。 |
發表於 2013-10-28 06:40 PM
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