【吃什麼能補血！】

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【吃什麼能補血！】www2.tvboxnow.com1 t8 o: s/ p7 j1 G" @+ f( P
1、甜蜜水果類：如葡萄、紅棗、桂圓；www2.tvboxnow.com7 ]8 _% V4 d! U: n9 G
2、深色蔬菜類：如菠菜、胡蘿蔔、南瓜；
  r4 O, g/ z/ g1 l公仔箱論壇3、紅黑藥材類：如黑豆、黑木耳、髮菜、紅豆、花生；, b! D$ [# M) S
4、肉類：烏骨雞、豬肝；
& o/ [* [8 U2 O" v5 n5、乾果類：黑棗乾、紫葡萄乾、桑葚乾。