所謂的咀嚼，也可以說是用來訓練出頸部或臉周肌肉的良好動作。透過咀嚼，臉部的肌肉可以變緊緻，輪廓也會改變，因此看起來就會比實際體重還要瘦。而且雙下巴或法令紋一旦消失，臉的感覺就會大大的改變，看起來甚至更年輕。- I( [$ A, ?( |8 W2 V! s
試試以較硬的米飯為主 好好咀嚼+ Y" o _( n0 M4 _' L
當我們在咀嚼米飯的時候，自然分泌出來的「唾液」不只能幫我們變瘦，還潛藏著重返年輕的力量。而且，「好好咀嚼再吞」的效果，在醫學上也已經得到相關證實。唾液裡含有一種「防止老化、重返年輕」的荷爾蒙腮腺激素，它可讓細胞的新陳代謝活性化、促進熱能釋出，具有「讓肌膚、肌肉或骨頭等等更具活性的效果，啟動從身體內部重返年輕」的驚人力量。
$ I% A2 r5 i0 C/ T ]2 ?要不要試試看「以較硬的米飯為主，且能好好咀嚼」的減重瘦身法來消除斑點、細紋、暗沉呢？據說在唾液裡，不只含有消化能力，還有防止嘴巴或喉嚨乾燥、預防細菌和病毒侵入的效果。那些經常分泌唾液的人，不僅是對過敏或感冒的抵抗力變強，也有助免疫力提升，甚至較不容易罹癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 }9 L! e3 M& |- a2 j! F
「咀嚼」米飯4效果www2.tvboxnow.com) G7 J$ F0 }. W, `4 j+ ~
1） 臉的肌肉變緊緻／
9 H) f) w6 r- C$ A9 \4 ^* r9 Z可強化頸部或臉周肌肉，改變輪廓，看起來臉更小。! z* Y5 I6 k- x9 g( C
2） 抑制飲食過量／
- b6 I8 u& {8 Y* i粒狀的米會增加咀嚼的次數，避免吃太快或過多。公仔箱論壇$ s5 x7 X; y! r* `& N; {
3） 防止老化、重返年輕／
7 f: S* K% a2 L* i) s4 A' I2 Bwww2.tvboxnow.com唾液中的荷爾蒙有活化新陳代謝的作用，讓斑點、細紋、暗沉逐漸消失。
( z. ?) K R0 E6 t- B公仔箱論壇4） 腸胃吸收&排出力提升／
0 z; h, R" N+ Nwww2.tvboxnow.com慢慢咀嚼米飯，胃會分泌消化液，機能開始活絡，消化吸收力會變強。（本文摘自／超驚人！餐餐吃飯讓你瘦！米飯瘦腹力／台灣廣廈出版）公仔箱論壇 _* S, J+ `" g8 M) N' m9 _
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發表於 2017-1-1 09:58 AM
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