[健康資訊] 能誘發偏頭痛的食物

j8172003

相信偏頭痛患者對“忌口”一事並不陌生。日常生活中，很多食物或飲品都可能刺激、引起偏頭痛發作。患者若是能避免吃到這些食物，就會減少“禍從口入”的機會。能誘發偏頭痛的食品種類繁多，大致可分為︰www2.tvboxnow.com4 [3 @8 r# U6 j. X2 V  V

3 ]3 b6 Z$ T2 k) C3 A1 N- K( |1、水果︰柑橘、無花果、葡萄乾、木瓜、乳木果、熟透的香蕉。tvb now,tvbnow,bttvb' Z6 q7 A. l( w; M* C
2、蔬菜︰豆類，如寬豆、蠶豆；酸菜、豆角、生蒜、橄欖、泡菜、洋蔥。⋯⋯
- p" y5 q5 r: @- Y: p0 v" p' A  O3、酒精︰紅酒、啤酒。公仔箱論壇! O8 g( L& T# \5 ]7 q3 O
4、味精：中餐的很多食物中都放有味精，包括豉油。公仔箱論壇  ^/ R5 R3 |; f( H: U
5、糖分：含阿斯巴甜人工代糖的食品飲料，如優酪乳、可樂、冷飲等；甜食工業飲料和食品。
# Z# K0 D( @  @, utvb now,tvbnow,bttvb6、咖啡因。tvb now,tvbnow,bttvb9 n8 F. v$ y+ K3 N+ k- g
7、巧克力︰黑巧克力、酒心巧克力等。, T: m9 Z1 u6 Q) `' U- }/ j
8、乳製品︰發酵乳製品（牛奶、優酪乳）、巧克力奶、陳年乳酪等。
! Z9 @8 G% W$ m- t, d) X- X* O! ytvb now,tvbnow,bttvb9、麵包和穀物︰新出爐的麵包酵母、鮮酵母、咖啡蛋糕、油炸圈餅、發酵麵包、麵包以及含有乳酪的餅乾等，及任何含有巧克力或堅果的食品。3 s& V& ^1 W, s, ~) ?* M4 [
10、魚、肉、家禽︰肉類醃製品、香腸、火腿、臘肉等煙熏肉類、加工肉品、醬油、含有硝酸鹽、亞硝酸鹽或酪胺的食品。
& e& }% n: K+ t5 Lwww2.tvboxnow.com
' w0 G$ Y3 c" Z/ j※每位患者對食物的反應程度不同，有些人吃巧克力時，感到甜蜜幸福，而有些人卻頭痛欲裂。除了食物本身外，吃飯時間不固定，身體缺乏水分等因素也會誘發偏頭痛。