你的身体有没有出现过这样或那样的小问题——不值得去医院，可是又时不时的困扰你的生活——那是不是该想想别的解决办法？比如，食疗。多吃点水果、公仔箱論壇( p2 b3 B) F5 }# p" M, x9 A
蔬菜，说不定就能帮你解决那些恼人的小病痛。因为这些食物里，有一些很重要的营养，都被我们忽视掉了。千万别不当回事呀，快来看看，你现在的身体，最需要什么？
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. J; @2 t* V4 ^* \$ K" m0 v0 Mwww2.tvboxnow.com☆头发 染发烫发——鳄梨
' d$ h/ l/ ^/ ~& Z2 Gwww2.tvboxnow.com 染发烫发过程会夺走头发的水分和油脂，头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸，对干枯的头发有特殊功效。
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☆大脑 过度用脑——香蕉 www2.tvboxnow.com k# P6 E' p2 S; w& ?
过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到情绪低落。tvb now,tvbnow,bttvb3 M6 o' B+ E" s
此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素，因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。
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# f6 _' k$ L/ h. t8 k: kwww2.tvboxnow.com☆眼睛 过度用眼——番木瓜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^+ K1 T* y# ?0 |
长时间盯着电脑屏幕或电视屏幕，过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，tvb now,tvbnow,bttvb, g+ Y( e+ e2 E2 p: `
眼睛感到干燥、疼痛、怕光，甚至视力下降。此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。tvb now,tvbnow,bttvb U1 V+ c. E2 S' q; A$ j1 E
* n, T) m4 v) W6 gtvb now,tvbnow,bttvb☆牙龈 牙龈出血——猕猴桃
* H. K8 ^0 X0 e, r% G! h 牙龈健康与维生素C息息相关。缺乏维生素C的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，甚至引起牙齿松动。9 o! ?7 E" [. m
猕猴桃的维生素C含量是水果中最丰富的，因此是最有益于牙龈健康的水果。
3 H% M! E8 x) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c: E4 s* |6 \) v _, V
☆心脏 心脏病史——葡萄柚
- i G, e/ [ ^# y6 k$ y) y- r2 ^ 胆固醇过高严重影响心血管健康，尤其有心脏病史者，更要注意控制体内胆固醇指标。www2.tvboxnow.com6 E: {3 ?: o0 v' b4 p7 P' c
葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果， 其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇，预防多种心血管疾病。
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5 p4 v3 ]+ K) _. K( G' O1 V8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。☆肺脏 长期吸烟——葡萄
3 u* e% r/ Y& t1 etvb now,tvbnow,bttvb 长期吸烟的肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。tvb now,tvbnow,bttvb; `! q. L7 f- ~8 X
另外，葡萄还具有祛痰作用，并能缓解因吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等不适症状。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E$ E+ f5 L3 R5 Q3 E
' D% X4 ^1 D& P; Btvb now,tvbnow,bttvb☆肌肉 肌肉拉伤——菠萝
8 T1 N" {- t2 Q4 |3 s& ?www2.tvboxnow.com 肌肉拉伤后，组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复，
2 K# N. G+ V4 \1 H7 l公仔箱論壇 还能加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿，是此时身体最需要的水果。
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☆皮肤 预防皱纹——芒果 * S1 L" ]/ o5 Q$ }. [& t- G- [. k( X/ {
若皮肤胶原蛋白弹性不足就容易出现皱纹。芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的β—胡萝卜素和独一无二的酶，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \$ C( H- H6 { g5 x' |) \7 t
能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹出现。
1 V. R- v9 A7 p" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g# L( Y. s% V# i" p
☆血液 供氧不足——樱桃
0 H3 u# b5 c. X- J+ t% \5 rwww2.tvboxnow.com 容易疲劳在多数情况下与血液中铁含量减少，供氧不足及血液循环不畅有关。吃樱桃能补充铁质，公仔箱論壇5 d+ H" k+ j+ f4 g, T) F
其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质，防止铁质流失，并改善血液循环，帮助抵抗疲劳。! T4 ^8 G! m1 s9 C" B' B/ `+ U& y* ~1 e
5 E, e+ P! H% m P" C0 C! [www2.tvboxnow.com☆脚部 脚气困扰——柳橙
4 ?$ L) ^% j$ v3 l' w4 Fwww2.tvboxnow.com 体内缺乏维生素B1的人容易有脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙，它富含维生素B1，并帮助葡萄糖新陈代谢，能有效预防和治疗脚气病。 |
發表於 2007-6-20 05:17 PM
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