现在有越来越多的人感到眼睛疲劳。这是由于我们生活在科技空前发达的现代社会中，电脑、电视或录像把人们的眼睛紧紧地吸引在屏幕上，长此以往造成严重的视觉紊乱。而目前已有的一些保护视力的措施还远远不够。 以下为您介绍几点实用的小方法，帮助您缓解眼部疲劳：
8 [0 s" k+ w' u; P公仔箱論壇 屏幕的亮度（电脑或电视）一定要柔和，有一定的对比度但不能太强烈，否则就会造成眼部疲劳。tvb now,tvbnow,bttvb3 n- @3 v2 [- s9 s
长时间工作一段时间后，要把眼睛移开屏幕10或15分钟。. Y9 M: ?$ v5 v/ t, w
用水浸泡药用小米草或母菊花，搁至水温适宜，然后将毛巾浸湿，敷于眼部10到15分钟。
3 m( Z- l* v+ Y( n3 Swww2.tvboxnow.com 经常眨眼20分钟，因为眨眼是眼部的天然按摩师。公仔箱論壇* ~, _% @* m! [7 |' G
闭眼小憩片刻，能够预防眼部紧张或疲劳。 |
發表於 2007-8-16 07:01 PM
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