過了一個年假~你敢站上體重計嗎??
6 o" S" ~+ X/ C/ m/ {1 C你知道國人在年後平均會多2、3公斤嗎??
# X1 X, J! R; h/ X$ U! S- b& F【過年每天攝取熱量往往比平時多出2、3000大卡，兩天下來可能就多1公斤 】
7 x3 e" j& x }) E( H幸好我們透過正確的方式管理體重所以可以很驕傲的說我們ㄧ公斤都沒胖呢!!!! Z& g6 d2 b( I9 L: e2 e
我們都知道體重管理好難，年後想減重更難～ 但在過年後，我們即將迎接春夏的到來，想想看陽光洋裝沙灘迷你裙海邊比基尼..... |
發表於 2015-3-21 04:36 PM
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