失眠會有什麼後遺症
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/ P1 K. a$ Q+ ^" R" Dwww2.tvboxnow.com千頭萬緒夜深人靜就會在翻攪起來一次，能夠好好睡覺已經變成一種奢侈了!
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}( m2 y3 l6 ^; Mwww2.tvboxnow.com平常就會想太多的人好像都很容易會失眠，長失眠的人會出現什麼後遺症嗎?公仔箱論壇1 x3 ?! k/ j! T
- H: n/ S. B% l7 _www2.tvboxnow.com試過很多偏方都沒辦法睡好也很讓人困擾耶!tvb now,tvbnow,bttvb1 U: y# e, r r$ X
暫時失眠可能是因為壓力和白天瑣事帶來的影響
4 }/ m4 X* t' b) jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 }: g5 u8 _2 V5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。超過一周以上的長期失眠後遺症很多喔tvb now,tvbnow,bttvb7 g5 B% J. H$ k- z# t$ Q/ i6 H
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會影響到日常生活的正常而且容易發生職災喔tvb now,tvbnow,bttvb" m" X6 D! o ?* i, b
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腦中有固定的睡眠和覺醒中樞互相調節人所需的休息時間$ y) _+ P; K$ w; ?& m
8 E) n! D5 M/ B# u! o' d- Dwww2.tvboxnow.com沒有得到應該有的休息很容易惡性循環失眠更嚴重
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精神狀況差容易恍神甚至記憶力也會減退
# r2 U! `0 H* | h睡眠不足的時候身體會減少分泌成長賀爾蒙~5 N4 `: Y D6 \7 g" `' z
; f: ^/ `+ f5 K+ k: vwww2.tvboxnow.com細胞組織再生和修復都會受到影響!
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8 b K3 i% K4 E% ?, r% n公仔箱論壇會讓皮膚失去光澤會看起來有蒼老的感覺~www2.tvboxnow.com+ m* I5 Y7 [) M: [' a$ j! B1 c9 V+ e
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也容易產生情緒失控和暴躁不安的副作用~
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& _9 _; `2 ~( X2 E1 W4 @9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而且因為身體需要補充能量的關係會很想吃東西!
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+ v. h7 V+ H# R9 l9 ` ewww2.tvboxnow.com失眠太嚴重的人體重也會跟著往上飆!
+ e1 p- }/ c( W9 l, e) `睡眠少於七小時會導致新陳代謝失調和心血管疾病的風險提高，失眠和睡眠不足常常一起發生！因為每個人都還有日常活動必須進行，也無法趁白天補眠，長期下來可能會削弱人體免疫系統喔！很多小病睡覺休息就會好了，反而言之，睡不夠會更容易生病就是這個意思了~ |
發表於 2015-4-17 09:32 PM
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