人體約由60兆個細胞組成，無論是健康或疾病纏身，一切源頭皆來自細胞。還有為了維持身體運作，大腦要扮演指揮中樞，如此重要的大腦，60％由脂肪組成，人體的所有細胞，也是由脂肪組成。
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想要長壽 「健腦術」不可或缺tvb now,tvbnow,bttvb* b% c! w3 d& I' O
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由此可知，我們想要生活得健健康康，必須攝取有益身體的食物，以及品質優良的油，日本男女的平均壽命已達80餘歲，讓大腦到老年依然能正常運作的「健* b* r! q$ ?) l0 v: Y0 A4 o, m& W0 ^
腦術」不可或缺，雖然抗老化不可能返老還童，但人人都可以延緩老化的速度。
: j3 I) m" k! L2 x, W% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 m2 m/ f" B. O. P( [6 i. I5 ]
捨棄沙拉油 能遠離各式疾病公仔箱論壇3 f2 ?! Q! r! d: U- u( S* F
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大腦中最容易受氧化壓力影響的海馬迴，維持運作至上百歲，讓健康生活長久持續，若能加以實行，無論到了幾歲，都能靠自己的努力改善記憶力，60歲後海馬迴(記憶)快速衰退，或是年過百歲海馬迴還能持續作用，完全取決於個人的志，端看平日生活是否用心延緩老化。會使身體生鏽的環境，將讓人體提早老化，變得不健康。
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大量攝取沙拉油 易身體老化公仔箱論壇$ i5 C" g3 B6 O* G8 W, r, `
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廢氣、電磁波、活性氧皆為健康大敵，大量攝取沙拉油，更是在為身體老化火上加油，會造成身體異常的沙拉油，也會破壞大腦以及全身細胞，長期以來，我們一直被教育動物性油脂會增加血液膽固醇，改用號稱對身體有益的植物油，於是沙拉油大量生產，運用於料理中、推出各種加工食品。
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沙拉油內含許多危險因子tvb now,tvbnow,bttvb3 e- n) ~+ I' ^% ^9 R; Z, R+ x& I0 |
0 I p* |+ ?; F! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們堅信每天食用的沙拉油，以及沙拉油製作而成的加工食品對身體有益，事實上卻不知沙拉油內含許多危險因子，很有可能正在一點一滴破壞細胞、造成身體異常，所以必須重視每一天的生活，才能使我們的身心常保健康。tvb now,tvbnow,bttvb7 a! A8 M" ^4 u$ v0 S: {8 J
0 Q( }) i2 Q5 ~( Z4 G$ a; x1） 攝取有益身體的飲食。公仔箱論壇! {0 R9 _" Z5 {+ l# X6 C- v
! b* I3 } B0 B# H. B公仔箱論壇2） 適度運動。
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3） 透過工作或嗜好使用大腦。
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4） 外出與人聊天。tvb now,tvbnow,bttvb& q/ J( s% t4 w# }, A' s+ j
) @: [; n/ ~- Z公仔箱論壇5） 營造放鬆的時間，充分睡眠。tvb now,tvbnow,bttvb/ Q% O. m8 F* ^% J
/ J1 }1 I3 x$ w" g& s6 @8 t( h活化大腦黃金守則' a5 m8 E/ u5 \9 c. i }
$ S+ U: y, l3 J6 m% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生活不規律、三餐不定時、生病才看醫生吃藥，這種觀念相當危險。所以請大www2.tvboxnow.com: M% |3 w. K; ^; G: i; h0 r- A* S
家遵守上述重點，用心維持規律且有彈性的生活。 |
發表於 2016-9-25 04:46 PM
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