[健康資訊] 自我檢查乳房方法（男女合用）

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1. 雙手放在腰部，細心觀察乳房形態大小有否變化，如皮膚上有否點狀凹陷，乳頭有否分泌物等
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/ K/ @- l/ W* N4 Ptvb now,tvbnow,bttvb2. 高舉雙臂，再視察乳房有否上述改變公仔箱論壇" x# ~( ]* F+ \( Y0 m
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沐浴時﹕
1 g' m  P3 \2 n/ K2 F公仔箱論壇在濕滑的皮膚上，用手指輕壓乳房及周圍，感覺有否硬塊
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1 f0 P- x) S$ x' l" v9 T$ {www2.tvboxnow.com仰臥脇上﹕
9 p" f! q- P( l1. 放一枕頭於右肩下，右手屈曲置於頭下，左手手指靠攏伸平，用指墊部位檢查右側乳房內有否硬塊，再檢查腋窩內有否硬塊/ U/ Z/ x  T: I: v5 t2 Y

, h& H' ~1 B+ l: m9 ]2.  檢查應以打小圈的手法按下，檢查次序可用環繞乳房的方式，由外至內，直至乳頭位置，通常需要3至4圈
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+ g; A3 d* c3 }) ^公仔箱論壇3. 重複上述過程檢查左側乳房及腋窩公仔箱論壇, H8 i  Z" G. _

: V' P& ?! O/ B) b) R" S0 xtvb now,tvbnow,bttvb資料來源﹕醫管局