7月2日，美国《预防》杂志载文指出：73%的55—64岁美国人正在服用至少一种处方药，有些药物会“偷走”我们体内必需的营养物质，引起副作用。对此，营养学家克里斯·里蒂斯对四种常用的药物做出如下建议，这已经发表在《替代和补充疗法杂志》上。5 a* M! z& y8 o8 G: ^' S1 {+ {$ K4 ?
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 药物：他汀类降胆固醇药物4 Y, l6 B4 ]3 a# U+ J1 [) O8 E
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丢失营养：辅酶Q10。 可能导致：疲劳，肌肉酸痛，肝酶升高。 食疗：瘦肉，鸡肉，鱼。 补充疗法：每日补充30—60毫克辅酶Q104 A( V; \9 R* Y+ @; ~5 H; i$ r3 |
+ k4 Z6 t: A0 n, d+ F 药物：扩血管类药物或β—受体阻滞剂类的降压药公仔箱論壇! F& P- e# F! [0 K( i. B) a
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# V5 A: t3 K, I* k% | Ltvb now,tvbnow,bttvb 丢失营养：维生素B6（血管扩张剂），辅酶Q10（β—受体阻滞剂）。 可能导致：疲劳，贫血，肌力减弱。 食疗：粗粮，坚果，瘦肉。 补充疗法：每日2毫克维生素B6，或者30—60毫克辅酶Q10。公仔箱論壇8 T# E$ }+ {. T0 z' l" J
1 D# y" z% [/ C7 y0 M  药物：雌孕激素类药物 tvb now,tvbnow,bttvb! L: ]! ?3 U6 T- x5 Z* K
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丢失营养：维生素B6，维生素C， 叶酸，镁，锌。 可能导致：血栓，失眠，免疫力减弱。 食疗：梨，绿叶蔬菜，香蕉，粗粮。 补充疗法：每日2毫克维生素B6，75毫克维生素C，400微克叶酸，400毫克镁，8毫克锌。) N( w$ U/ i) \
$ g. X/ g, v* |) _& p6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  药物：治疗高血压或者充血性心衰的利尿剂
$ l3 F- ~! C- V! E* G9 C+ n/ r1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb! }, f8 O5 _, d- I! q; A
9 U6 v0 s# j9 Z) p, i0 g8 f: _tvb now,tvbnow,bttvb 丢失营养：镁，钾，锌。 可能导致：抽筋，心律不齐，免疫力减弱。 食疗：低脂牛奶，白豆，坚果。 补充疗法：每日最多400毫克镁，8毫克锌，3500毫克钾（在医生指导下使用）。 |
發表於 2007-10-4 02:06 PM
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