喝汤，无论是男女老幼都是非常有好处的。进入秋天，人们容易患呼吸道传染病，如感冒、咳嗽、肺炎等。喝汤不仅有利于健康，更有利于补充人体营养且易被机体所吸收。秋季喝对汤，让你越变越美！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b; Q8 m8 G8 W" w! E
山药排骨汤
, Q) B$ C; Y" H# E; gwww2.tvboxnow.com滋阴润燥、健脾润肺tvb now,tvbnow,bttvb' |$ S3 v O: H% h4 H" ?
' i; g3 [$ A B9 [食材：排骨、山药、胡萝卜、陈皮、葱、姜、盐、醋
9 q! O- `" d' v& b" ^: c4 atvb now,tvbnow,bttvb做法：www2.tvboxnow.com0 }# \ ~, h# Y
1、把山药去皮，洗干净切片，胡萝卜去皮洗干净，切块，陈皮和姜洗干净，姜切片，葱切葱花。
+ E" x4 ~- O* S- l% W. O2、把排骨洗干净斩段，锅里放水烧开，放入排骨焯水，捞出洗干净。www2.tvboxnow.com! }9 d2 {9 {) A2 D
3、把排骨、陈皮和姜放入锅里，加入适量清水，再滴入几滴醋，大火煮开，再用小火煮至汤变白色。
# }' I) _/ c, W9 s, A! N! w' Z! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、加入山药和胡萝卜煮开，再继续煮半小时，放入盐和撒入葱花即可。
* W# J/ [/ T$ j7 ^- t莲藕煲鸭汤
& c. c4 m* m( p: lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。护心、降胆、抗衰
[* ~9 |4 A! g, a6 Xtvb now,tvbnow,bttvb9 X ?. Z; G& V2 Y6 s+ d* `
食材：老鸭、莲藕、姜、葱、红枣、盐tvb now,tvbnow,bttvb! G, i! Q/ `6 `6 |" e! I
做法：www2.tvboxnow.com8 y! m2 D, o! h, `# m. }; L
1、把老鸭洗干净，斩小块，放入清水中浸泡去掉血水，然后放入开水中焯一下，捞出洗干净。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j# B9 P- q- u; t! i
2、把莲藕去皮洗干净，切块，把红枣洗干净，把姜切片，葱切段。
$ B+ G3 L# Q* l" t公仔箱論壇3、在锅里放油烧热，放入姜葱爆香，然后放入鸭肉翻炒出香味，然后加入适量清水煮开。
! B1 u9 d2 I7 m) h1 k) rtvb now,tvbnow,bttvb3、加入莲藕和红枣，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。tvb now,tvbnow,bttvb& m- _7 I: b& ?3 I
小贴士：把鸭肉炒过后再煲汤，煲出来的汤香味更浓郁。公仔箱論壇2 n6 |; x2 }- }- ~# i3 Q
花旗参乌鸡汤2 ?2 ~* K& e2 a' u7 D
清热解毒、补血补肾tvb now,tvbnow,bttvb5 S% V# @ y/ N. r! P4 D$ F! O" U
* j% L$ D: U5 V1 i9 i; v; |" L原料：乌鸡半只，猪骨200克，花旗参5克，枸杞约20粒，去核红枣三个，盐适量。
6 D. f# ~" A( e( S5 V. U公仔箱論壇做法：
2 [+ s5 O0 j/ u1、烧一锅开水，将乌鸡、猪骨放入焯烫变色（可加一匙料酒），捞出，过冷水洗去浮沫备用；
+ {! ]. g9 @+ ~' vtvb now,tvbnow,bttvb2、砂锅注适量水，放入焯烫过的乌鸡、猪骨，再放入花旗参、枸杞、和红枣，大火烧开，转小火煮1.5——2小时，关火，撇去浮油，调盐即可。
% ~( \( i5 ^7 e$ u9 e5 \+ Xwww2.tvboxnow.com萝卜丝鲫鱼汤tvb now,tvbnow,bttvb$ S ?! q+ r. I" v* b' V& Z% q
改善皮肤、提高睡眠质量& T; A1 p4 ^1 W: F! |+ A
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食材：白萝卜、鲫鱼、生姜、香葱、食用油、料酒、食盐、味精
8 ` @# \' D0 Q" `2 S做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m7 x: f& P+ ?
1、鲫鱼洗净去内脏，白萝卜去皮切丝，葱切段，姜切片。公仔箱論壇. e: L3 ^* J# d1 z
2、萝卜丝入沸水焯一下捞出。
; v1 [7 h- g; j) ~; i! Awww2.tvboxnow.com3、倒油入锅烧热，将鲫鱼双面煎透，接着放葱姜爆香。公仔箱論壇# s+ N; U3 H6 O" D: O( H: p; K
4、倒入开水煮沸，加少许料酒去腥，盖上盖子转小火煮，直至汤变奶白色。tvb now,tvbnow,bttvb7 g' h* C$ ~2 S: N- n! Z& d' c) r: T
5、加入萝卜丝，放适量盐调味，继续煮5~10分钟，出锅撒些葱花即可。, y. H7 u- W; V
玉米煲老鸡汤
% `9 D2 j: q3 L* T3 P养肝肾、补气血
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: y' a* a: f6 m% y( B" @. r. ~www2.tvboxnow.com食材：老母鸡、玉米、胡萝卜、生姜、蜜枣、花生、莲子、枸杞、香菇、食盐、牛奶少许7 D: e) Z9 N" l* N# W% A3 g8 L
做法：
: P/ e* Y, N- V- H E3 g8 T4 Y. {公仔箱論壇1、老母鸡去皮去油，斩块。玉米斩段。凉水泡红枣、莲子、枸杞1小时。
; w8 L5 n% N% Gtvb now,tvbnow,bttvb2、烧开水，鸡肉焯一下，去掉浮沫，起锅。
) _7 |3 u: M) V$ d1 Dwww2.tvboxnow.com3、鸡肉、玉米、莲子、花生、姜、放入汤煲里，加足量水，用小火煲1.5个小时。
+ W: z1 Y2 G% r& F: v公仔箱論壇4、随后加入红枣、枸杞、花菇，继续煲半小时。
" u, s0 e; B5 n2 |7 Cwww2.tvboxnow.com5、再关火前加入盐和少许牛奶调味。tvb now,tvbnow,bttvb# U: F* m" e! l' h( [$ k
银耳百合莲子汤
* D% i* E. E9 y |# N4 S* F养心安神、润肺止咳
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食材：莲子、银耳、百合。调料：冰糖适量公仔箱論壇2 W0 E6 W9 ]8 W p) q d9 l
做法：, p ?% n4 o1 q/ R# {# E a2 T9 s
1、莲子洗净，用水泡开，去芯。银耳去掉黄色硬底，撕成小朵，用温水泡发。百合洗净，去根，撕成一片片。: X* h; Z3 e2 G
2、将泡好的银耳和莲子先加适量水煮，大火煮沸后转小火煮约半个小时。
# c. [3 T( ]0 w+ b3、将洗净的百合、冰糖加入，再继续炖煮10分钟左右即可。 |
發表於 2017-10-17 12:12 PM
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