学生减负的话题由来已久,但很多学生的书包还是越来越重。有些中学生的书包重量已达5.5公斤,个别学生为了减轻双肩的压力不得不用起了拉杆式书包。面对孩子越来越重的书包,一些家长心中产生了疑问:长期背负过重的书包,会不会影响孩子的正常发育呢?有没有一些方法可以避免孩子因长期背负过重书包产生的问题呢?www2.tvboxnow.com& u4 @ G6 J( A2 Q
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□今报记者 封宁
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8 @# V: K3 m8 c: ttvb now,tvbnow,bttvb 【校园现象】孩子的书包越来越重
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放学铃声一响起,许多小学校园里就飞奔出一群群娇小的身影,但在这些尚显稚嫩的孩子身上,却无一例外地都背着一个大大的书包。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w' c: f9 j. L' N( y2 a1 A
9 j, n9 e6 s$ [) Ftvb now,tvbnow,bttvb 文化路某小学门口,一位五年级的女生告诉记者:“我的书包背着可沉了!”记者取下来掂掂,有三四公斤重。tvb now,tvbnow,bttvb, ?/ _6 ^8 a1 {" s' s0 U
8 D9 a; V0 V% ?+ u7 D8 k7 U2 |; Jtvb now,tvbnow,bttvb 一位初二学生的家长崔先生打来电话说,他称了称自己孩子的书包,竟然有5.5公斤重。原以为里面装有其他东西,想帮孩子精简精简,可打开一看,除了语文、英语、数学及其他课程的书本、作业本外,并没有多余的东西。
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看着孩子每天都要背着这么重的书包上学,崔先生问:小小年纪的孩子天天都背这么重的书包,会不会影响身体的正常发育呢?5 E' \& a' ~7 p" u
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【专家剖析】不同阶段负重有差别
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4 P0 U$ d: w# }, y' i C 对于崔先生的疑问,河南省人民医院骨科主任医师陈书连说,如果书包的重量适当,并且用双肩背保持身体的重量平衡,是不会影响孩子的生长发育的。但如果单肩背书包或者书包过重的话,的确不利于孩子的身体发育和日后健康体形的塑造。
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首都体育学院运动人体科学系教授姚鸿恩说,小学三年级学生的书包重量控制在1.5公斤左右为宜,最重不能超过2.5公斤。五年级的学生背三四公斤的书包明显过重了,个别初中生的书包重达5.5公斤就更超过了孩子正常负重,对孩子的正常成长肯定会有影响的,只不过其负面影响是个长期的过程,不会在短时间内出现罢了。
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/ d- ` C4 V9 u7 _, ? 河南省中医院骨科副主任医师黄俊卿说,孩子发育过程中尤其是12~17岁期间,过早负重有可能会引发脊椎骨骺软骨炎,出现胸背疼痛、驼背的症状,而有些驼背甚至是终生无法纠正的。; `/ x. w) H% p* \; V O
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有统计显示,重体力劳动者身体发育状况明显不佳,驼背、弯腰等症状出现的几率也比平常人高很多。因此,有医生指出,尚处于成长发育阶段的孩子,长期负重过大是不利于孩子下肢发育的。. Q8 u1 t4 }& |# T
?# E' S5 m" _& g- Y! k" u8 n公仔箱論壇 【医生建议】适当减重并加强锻炼& J/ f! ?4 M+ v9 ]" d8 s: g- A2 I g
) ~4 z1 \* N- O; p2 Q9 C( X, Z4 ` “由于教科书越来越精美、越来越大、越来越厚,孩子的书包也就越来越重。要想避免过早负重对孩子骨骼发育的影响,最好的方法就是减轻孩子书包的重量。”黄俊卿说。
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很多骑自行车的孩子,上学和放学的路上依然背着书包骑车,家长不妨给孩子在车后安个车篓,让孩子的双肩解脱出来。对于徒步上学的孩子,在学校许可的情况下,不妨只将有作业的课本带回家,其他的书本放在教室中。选择书包时,要尽量选择双肩书包,避免单肩包。
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) G, E Q& v3 P$ G) ^6 Iwww2.tvboxnow.com 除了避免过早负重,处于生长发育期的孩子还应当加强体育锻炼,因为适量的运动会促进骨骼的发育,促进身体长高。跑步、游泳、体操等都是不错的运动方式。
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( l) u9 Y; N3 B; @8 @! ^* OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 此外,孩子的发育过程中需要大量的钙和维生素、蛋白质,饮食上要讲究平衡,注意补充各种营养。对于缺钙的孩子来说,由于其比正常人更容易出现腿弯的情况,家长还要及时给孩子监测体内微量元素的情况,必要时及时补充所缺微量元素。 |