*尿失禁
$ q, W1 F: X N# W$ T& utvb now,tvbnow,bttvb尿失禁的定義為「無法用意識來控制的漏尿情形,尿液在不自主的情形下由膀胱向外漏出」。實際上,尿失禁是一種症狀而非疾病,導致尿失禁的原因很多,比如產後、便秘、慢性咳嗽、長時間使用腹肌工作、更年期、曾接受腹科手術等等。
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7 p- Y# c1 `1 ~4 R0 C% Nwww2.tvboxnow.com憋不住尿和漏尿,讓生命頓時失去光彩嗎?( F" G7 d4 B4 Q) Q4 p" P r2 X9 D
其實,尿失禁可以治療,護尿墊,更可以讓你揮別漏尿的尷尬!
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& t! ~. y: e- Y* _「聽到笑話讓我痛苦;一旦感冒咳嗽,我就非常恐懼;晚上要起床幾次上廁所;我逃避和老朋友一起出去運動;甚至擔心夫妻歡好時膀胱會不由自主尿出來……」
8 a$ K' H( g( w8 y( T6 Ftvb now,tvbnow,bttvb這不是一個人的心聲,而是全馬超過100萬名女性心中的痛!根據統計,每4名超過35歲的女性,就會有1名輕微至中等程度的膀胱衰弱或尿失禁問題。然而,許多女性卻將尿失禁視為「老化的自然過程」或覺得尿失禁難以啟齒,沒有積極求診或尋求解決方案。
! ^& D* n* H( W6 l% GTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。婦產科專家強調,尿失禁是「症狀」而不是「疾病」,更不是女性的宿命,所以不應該默默承受,應該勇敢說出來,獲得適當的醫療護理。「或許,某些女性認為尿失禁問題微不足道,但是,尿失禁雖不是致命的疾病,卻會嚴重干擾女性的日常生活,譬如咳嗽、打噴嚏、跑步或運動時會不由自主漏尿,一天到晚要上廁所,來不及就會尿在褲子上,讓女性飽受心靈上的煎熬,甚至最後選擇足不出戶,避免出現漏尿的尷尬情形。」TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 s; B& W( u* X* @0 Q
尿失禁雖不致命,卻為女性帶來極大困擾,亞洲女性泌尿學協會的調查結果也顯示,尿失禁可以演變成其他健康問題,其中包括尿道感染。www2.tvboxnow.com/ Z* \+ k: a. D* G
1 E. ?( | f4 A5 Pwww2.tvboxnow.com暫時性失禁原因*泌尿道感染www2.tvboxnow.com/ e5 x) W# L! f
*陰道感染或痕癢www2.tvboxnow.com. |8 D! Y; {; v! s
*長期性便秘
3 c0 t7 Q+ @0 b0 m& A*懷孕或分娩後tvb now,tvbnow,bttvb3 N) C' ~9 v' V) O: C
■長期性失禁原因4 `$ S, c( k1 g* E
*更年期後' X! a. f$ y$ w1 {# P' G
*老化現象
, _( V8 J2 e2 e% S*曾經動過骨盆手術或骨盆受傷
2 _6 |2 Q- }# ?; s! J6 V8 ?公仔箱論壇*嚴重疾病導致:例如:糖尿病、中風、老人癡呆症或柏金遜8 y. [$ ?8 v8 K) |" P* E/ E
*先天性問題tvb now,tvbnow,bttvb c3 g. l+ L, r6 {
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尿道膀胱頸的組織變弱或功能不全;骨盆底肌變弱;神經控制機轉障礙等都可能導致尿失禁
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預防尿失禁有訣竅
1 A( I2 Z; T$ X2 D! v9 m一旦發現有尿失禁的困擾,應該勇敢的就醫,讓醫生協助你。事實上,很多人並不知道,尿失禁不一定要動手術或吃藥,只需要做復健運動或改變生活習慣,就可以改善。當然,這必須視個人嚴重程度和罹患尿失禁的原因,才能做出決定。
1 M$ I2 Y/ J0 H8 v3 e*凱格爾運動:訓練骨盆底肌肉的肌力、耐力及反應力,能增強骨盆肌肉的支持功能,改善尿失禁問題。方法很簡單:在排尿中途,收縮繃緊骨盆底肌(人在憋住放屁時所使用的提肛肌),試著中斷尿流,重覆數次直到熟悉動作,並感覺能隨心所欲收縮肌肉,建議每天至少重覆4次收縮與放鬆的動作,每次收縮時,應持續用力,由1數到4,然後再放鬆,記得不要緊繃腹部、大腿或臀部的肌肉。這樣能夠達到穩定和增強肌肉強度的效果,可以預防陰道鬆弛﹑尿失禁以及感染。*不憋尿:很多人,特別是女性都會有憋尿的習慣,但憋尿時,骨盆底肌肉需要用力收縮,變得很緊,長期下來,骨盆底肌肉容易鬆弛。tvb now,tvbnow,bttvb4 O! K5 g# n- `6 [; J% Q; q
*預防便秘:堆積在大腸、直腸的糞便壓迫到膀胱,不但會引起頻尿問題,還會因為必須經常用力大便而減弱骨盆底肌肉的力量。
! \8 q) o! N6 v: X*減重:過度肥胖會增加骨盆的負擔,所以,應該保持適當的體重。9 }0 Q5 u2 x5 Z: v% u$ u
*遠離過敏源:過敏體質的人應該遠離過敏源,因為,咳嗽、打噴嚏會使腹壓增加,提高尿失禁的機率。tvb now,tvbnow,bttvb' k3 X' d, P- U* |7 I
*避免咖啡、茶等含咖啡因飲料:咖啡因有利尿的效果,會導致尿量增多而頻尿,還會使膀胱變得敏感,影響解尿功能。公仔箱論壇, N* H- c/ E, \4 ~( _
# y( s7 m; x1 F9 y漏尿護墊還女自由
3 `( f5 X8 U+ q: @: U* Ntvb now,tvbnow,bttvb大部分女性面對尿失禁,通常使用衛生棉做防護,甚至不斷更換褲子來解決漏尿的問題。其實,十幾年前,歐美國家已經針對漏尿症狀可能需要的吸收力,乾爽程度以及是否能避免尿騷味等重點,推廣「漏尿護墊」的新觀念。2008年伊始,衛生保護產品主要品牌領導者Kimberly Clark為馬來西亞面對漏尿問題困擾的女性稍來好消息,引進Poise尿護墊系列,滿足面對輕微或中等度尿失禁,對於女性私密地帶健康護理的需求。
& P3 G% o7 l w6 X; @( \www2.tvboxnow.comKimberlyClark澳洲成人及女性護理系列區域經理阿娜達絲雅(AnastasiaBarlas)說:「過去,許多女性對於尿失禁普遍存在錯誤認知,或者,通常使用效果不理想的衛生棉來應付尿失禁問題。Poise尿護墊系列在馬來西亞正式上市,為女性提供了更全面、更健康、更方便的漏尿防護新概念,迎合她們的需求,幫助她們重拾生活的樂趣和信心。雖然尿護墊的外型看起來近似衛生棉,但在滲透力、吸收力、防漏力和防止尿騷味的設計上,和一般的衛生棉不同。透過尿護墊概念的推廣,我們也希望能夠減少一些因為對尿失禁的錯誤觀念,而讓問題惡化的情況。例如:少喝水能夠減少尿液,其實反而會讓情況更糟糕,造成感染或身體缺少水分。」
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+ x0 P. @4 Q9 H c& q( ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿失禁Q&A
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尿失禁有哪幾種?tvb now,tvbnow,bttvb2 i, d+ I: M- A. _$ N
尿失禁是指在不自主的情況下,尿液自尿道漏出。依照尿失禁的嚴重程度可分為4種:1.應力性/腹壓性尿失禁:咳嗽、打噴嚏、提舉重物時,尿液即流出來。
8 [1 k6 X% B1 atvb now,tvbnow,bttvb2.緊急性尿失禁:患者感到尿意時,無法忍耐到廁所即已流出。
4 W: D' }( J! N/ H% q1 M& gwww2.tvboxnow.com3.滿溢性尿失禁:排尿總是排不乾淨,一直有餘尿,常常會漏出。www2.tvboxnow.com4 p A5 f/ ? j2 ?2 j7 z* j
4.完全性尿失禁:即是處於靜止狀態也會有漏尿現象。
4 O5 x$ ^& |, E6 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. n7 V& q$ P" k$ ewww2.tvboxnow.com如何區分尿失禁用品?
( t: ?# Q4 A8 w" U- X* B7 T8 jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可吸收量在25ml以內,歸為輕度尿失禁用品,25~50ml為中度尿失禁品,300ml以上稱之為重度尿失禁用品,相信你對尿失禁應該有初步的瞭解,只要健康的護理及正確的觀念,你一樣跟平常人過正常自由自在的生活!4 ^0 u* X; P/ ~
* p! [9 F t- X/ i* A/ cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為什麼會尿失禁?
& [( y0 S1 Z! v7 U0 K1 h3 l導致尿失禁的原因約有下列3種:1.泌尿系統失調所引起,例如尿路感染、尿道肌肉功能老化、導致括約肌抵抗力減弱。
% M+ l$ x7 }3 N! J9 j% d公仔箱論壇2.女性因生產或疾病所引起,例如:多產、生產後產道及陰道受損、子宮切除、因老化產生尿道肌肉不穩定等。公仔箱論壇+ T [" Y: Z, t0 @8 b! b
3.由於解剖學上病變所引起,例如:脊椎受傷、神經性 病變的糖尿病……
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& X+ A$ O& N( b( J4 gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m4 o3 J$ A0 s
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