返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 醫道 - 秋冬湯水有學問

秋冬季節,天氣乾燥,容易出現季節性的疾病如咽乾口燥,氣管或皮膚敏感等症狀。中醫學論調,人與大自然有相通相應的關係,因為四季氣候的變化,可直接影響人體機能的運作,所以秋冬進補觀念便深入民心,補品的廣告更會適時鋪天蓋地推出。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]) Y/ u2 f5 @2 H& F! C  E9 G$ Q6 v$ Q) q
tvb now,tvbnow,bttvb# c4 p! X+ D$ Y5 ?% T+ H2 N
但進食任何秋冬養生湯水前,必須認識自己的體質是很重要的,健康的人基本上毋須太刻意進補。各人應按自己體質進食合適補品,不要因為某些補品人云亦云而進食,效果會適得其反,如燕窩產品,對痰濕的人,吃了燕窩便會加重濕氣。公仔箱論壇1 T+ A' H4 w1 u

6 G6 u, g' y; Hwww2.tvboxnow.com舉例來說,一個虛寒的病人,吃鹿茸(補陽食物)為之適當,但陰虛火旺的人吃鹿茸,陽火更旺盛,出現火熱反應。又如本身屬燥熱底,吃了人蔘後會感到不適。還有雪梨,有潤肺作用,但只適合肺燥熱人士進食,肺寒人士則不宜。tvb now,tvbnow,bttvb8 ?* n0 T% X7 W7 i( o/ k

5 O- a0 M* C* U9 c* J# P中醫指肺主皮毛,如能把肺功能增強保持滋潤下,皮膚自然也光滑了。其次我們日常吸入外界污濁的空氣,也會把體內的津液(水分)抽出,因此飲食以滋陰潤肺的湯療為主。
) [, ^8 H* g* |  KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% {; b% l* }$ t( o6 m同時湯料方面如能配合百合,沙參,玉竹,杏仁,梨,蜂蜜,花旗參,無花果,銀耳,茅根,木瓜,甘蔗,海參,水魚等對肺部有清熱滋陰的作用。; n2 Z0 G3 t" h- I* S1 p! h

4 X9 I1 T) U$ T/ {另外,補肺亦不忘健脾補腎,食物有淮山,茨實,蓮子,杞子,栗子,合桃等。儘量少食辛辣燥熱、煎炸油膩之食品,忌煙酒和生冷等食物。
, {- H7 V1 _* z1 m
4 w- G# f7 }6 R1 G$ Z公仔箱論壇以下介紹一款秋季湯療給讀者 可作參考 : ( n; A8 g9 r/ s$ {- i! O4 q
公仔箱論壇0 {7 k+ ]  N  n3 N; r# N1 Y( z
材料:青木瓜一隻,花生二兩,蜜棗四粒,牛鰍魚一條 ,瘦肉一斤。效用:滋陰養肺,潤燥生津。
返回列表