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最佳蔬菜﹕" t( M3 D* P/ E* w: n
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由於蕃薯既含豐富的維生素，又是抗癌能手，所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、捲心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、芥蘭菜、金針菇、雪菜、大白菜。tvb now,tvbnow,bttvb% |2 f4 B& h+ t; `
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最佳水果﹕
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3 f0 C4 c" ^6 t! K1 U5 @tvb now,tvbnow,bttvb10份最佳水果的排名依次是，木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子與西瓜。
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鵝鴨肉化學結構接近橄欖油，有益於心臟。雞肉則被稱為「蛋白質的最佳來源」。
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# k' R# W# H6 V& m公仔箱論壇最佳食油﹕tvb now,tvbnow,bttvb( ^8 x; t/ u+ o# X6 F
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玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按1比0.5至1的比例調配食用更好。www2.tvboxnow.com. J0 T' [* b9 b1 k* v4 w
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最佳湯食﹕; A2 u6 z9 l0 R8 }7 K5 p
" T0 F3 E$ p. o2 m3 e tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞湯最優，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其適於冬春季飲用。
- s3 }2 ~0 `! r" x9 S公仔箱論壇www2.tvboxnow.com6 t& U; l' \" ]& Y% Y' C8 b. c3 [" V- y e
最佳護腦食物﹕www2.tvboxnow.com) ^; D* [! n# y! v
) q& c4 C+ T" F: N q C# `) O菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物以及糙米飯、豬肝等。2 ~* ^/ S7 G1 b/ i
! u: C4 h+ Y" k/ }, p, Z8 P: Fwww2.tvboxnow.com[ 本帖最後由 甘仔超 於 2007-12-18 12:30 AM 編輯 ] |
發表於 2007-12-17 07:33 PM
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