如今，空气污染、紫外线对人体的侵害日益严重，都市人的生活节奏快，饮食的结构也不合理，专家说我们这一代会比上一代更易衰老，所以抗衰老的课题便成为人们关心的话题。防微杜渐总比亡羊补牢来得容易，若能掌握以下12把金钥匙，便能打开延缓衰老之门。
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衰老名词解释：衰老是机体生命过程中的必然规律。随着年龄的增长，衰老分为生理性和病理性两类：生理性衰老是指人体成熟期以后所出现的生理性退行性变化，病理性衰老则是因病理因素而加速了衰老的进程。
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第1把KEY：晨起一杯水，身体水平衡：WATER
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6 t* d! U! ?/ C0 uwww2.tvboxnow.com 第2把KEY：右侧卧、睡如弓， 睡眠品质好：SLEEPTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I* o+ q3 H; i/ a5 c7 F
8 b l1 J4 R0 A) h* F; n公仔箱論壇 第3把KEY：只吃七分饱，身体自然好：APPETITE
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第4把KEY：生命在运动中蓬勃：EXERCISE
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: h! T' e# ~! H s4 A1 t# L; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 第5把KEY：音乐舒畅身心，读书增加智慧MUSIC/LITERATURETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 g+ O4 Q9 W$ u/ M; v
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第6把KEY：常吃豆，可长寿：BEANS
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1 [4 f/ a* `% u, l* Xtvb now,tvbnow,bttvb 第7把KEY：跟烟、酒说再见：VICEStvb now,tvbnow,bttvb. J7 T, f; `% M" ~8 S6 V+ f W1 P, f
8 c! W# l; M2 Y, i1 ^ S公仔箱論壇 第8把KEY：爱与性完美和谐：LOVE/SEXTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 l# G; @/ Y$ z" c. k3 D
: s5 v$ w: Q, C/ _8 v) K 第9把KEY：摆脱孤独寂寞就健康：LONELINESS公仔箱論壇: O* @0 W9 U8 r$ M
7 Y1 s( V0 o) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 第10把KEY：勤用脑，防衰老：MIND公仔箱論壇# Z. j8 k# C( h8 z N
" \8 B4 m7 O( Y; ]. e1 r 第11把KEY：多喝茶，可减肥、防癌、保青春：TEA
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第12把KEY：用笑容面对人生：SMILE7 X/ j: D: d5 v& D# @" g
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發表於 2007-12-11 11:42 AM
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