1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息9 v4 W- o% P% t" B$ s
8 A1 l% Q) q, T3 `9 cwww2.tvboxnow.com 2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好tvb now,tvbnow,bttvb, N4 o3 @' x5 U4 G! f( s) p
5 H5 U0 E3 W r( ~1 j: p公仔箱論壇 3、鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好公仔箱論壇* u/ L7 q) `4 r! W1 P
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4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
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5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A8 ^/ x0 a. H/ Q
1 o) k. W" j- O! s" Rtvb now,tvbnow,bttvb 6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
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7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃www2.tvboxnow.com- f/ ?8 o, a' T
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8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
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4 J X; u/ J" B6 D" e公仔箱論壇 9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
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10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病等疾病
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3 Q# y" }- a$ x7 T1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 11、刚出炉的面包 不宜马上食用www2.tvboxnow.com+ T& i9 Q8 E- a5 \: T* ?; T) A5 W, v
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12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
& f3 B/ H+ s1 t+ v4 U9 N, i' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C6 y' S) {$ m ]: j
13、天天喝水 八大杯tvb now,tvbnow,bttvb8 I/ e; g1 g/ v' X- R" q. I
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14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
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( d1 U; s5 I' S/ r: T4 M$ }: [ 15、白天多喝水. 晚上少喝水
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16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
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17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
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18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量: ?2 g9 e! v3 X4 y
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19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃公仔箱論壇6 M/ _9 t9 T. R L
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20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老tvb now,tvbnow,bttvb$ H! O u2 Y& V% l* q
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21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点6 y2 X, V' P! o8 I) R
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22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会; u( I Z t4 b1 z) ~" W7 y. ?
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23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下公仔箱論壇" J6 p. ] z- }4 H6 H
- p. Y' G* z+ y8 L, ~: U3 ] 24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
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+ q: @& V4 n' Q: h) X) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理公仔箱論壇4 c& W1 M# {, \
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26、帮助头发生长:多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v# f4 T0 O. z. [
8 W9 }" h: m' q6 I! ^* z2 q8 y2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
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2 U8 u5 |% T" [$ [6 V9 b. W 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺www2.tvboxnow.com- w( x: L9 ]/ o3 h) E! P+ Y- A* I
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29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
1 E% { \- ^0 _" T. H7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: d/ I9 a4 k) N 30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期8 ] E( |, a# L9 @" K7 }5 x2 ]" q9 `
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31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w" y; E& R1 ~* x& O6 z5 j6 k! f
0 O7 Q9 {7 V% U- ]+ l6 z6 h9 W公仔箱論壇 32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
7 J$ `5 D8 O& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U J7 u- D6 U) I( k
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌tvb now,tvbnow,bttvb, R" _: s' ]4 r* ~6 c! S
. R/ p0 H2 t( h$ gtvb now,tvbnow,bttvb 34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌; j1 e1 U( a" p% A8 U7 b
& {6 m1 p6 N1 d0 q3 ?' M& uwww2.tvboxnow.com 35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y, }6 D* @/ d; U. p8 [) `, A
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36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
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37、不抽烟. 拒吸二手烟
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! R8 ~7 v: U5 l- S3 p 38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v) k; k6 W3 L1 K
( T% ]! I; _# Q$ g 39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物tvb now,tvbnow,bttvb& s0 q8 W+ S; |( A
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40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果
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1 K" C: Y8 A8 i% z; K/ b 41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
) x8 e" L3 x1 P! C5 a" [! [. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a8 n2 b' ~, k4 h, d, ~, r3 O
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量tvb now,tvbnow,bttvb2 J0 K- x2 {" a/ _# h- G! E) o
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43、维持理想体重. 不过胖
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44、保持规律的 生活与运动
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45、保持 轻松愉快的心情TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o7 h C h+ B7 o+ b7 Z
+ E; J; c$ P8 g) [1 \tvb now,tvbnow,bttvb 46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-12-11 11:57 AM
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