1.音樂公仔箱論壇6 t! Q& }3 ?% J& W
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一個輕鬆的起床儀式很重要，比如選張喜歡的CD，讓音樂定時開啟，美妙的音樂會在耳畔輕輕柔柔地喚醒你，帶給你一天的好心情。
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2.床上伸展操www2.tvboxnow.com* h% C0 R4 w" b' b5 @0 _
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穿衣服前，不妨坐在床上做簡單的伸展操，鬆鬆緊繃的肌肉和肩膀，慢慢地轉轉頭、轉轉頸，深深地吸一口氣再起身，會有種舒暢感。www2.tvboxnow.com# M2 S* |5 P# d' d
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3.為自己做早餐www2.tvboxnow.com1 `. s7 z/ [2 v* d P7 C
* y; f5 u% p A: d2 F" u/ w早餐最重要，是一天活力的來源。下定決心早起半小時為自己做頓可口的早餐吧！
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4.洗個舒服的澡公仔箱論壇$ G+ r1 q/ D! H# {' R7 k
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淋浴或泡澡要看時間充裕與否。如果泡澡，水溫不宜太高，時間也別拖太長，選一些含有柑橘味的沐浴品，對提振精神很好。
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5.嚐嚐自己做的點心www2.tvboxnow.com0 b6 D h5 h5 d1 G
7 ?' U5 B0 G6 w! F: u研究證明，吃甜食有助撫慰沮喪的情緒。其實，品嚐自制的小點心不但有成功的喜悅，在烹調的過程中也有意想不到的樂趣。' S+ ~4 R3 @4 D' r& U7 c( h4 c# E
: ^% ~/ A% M# W* w$ f8 W; H6.做做家務* i/ {5 b) |4 u
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廚房的碗筷堆得快溢出水池、窗上積了一層灰、髒衣服滿地都是。與其惹得自己心煩意亂，不如花點時間吸吸塵、擦擦灰，整理一下。當你環視四周時，心情會無盡暢快。tvb now,tvbnow,bttvb* s5 @# _2 r9 s7 a: y
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7.遠離電視tvb now,tvbnow,bttvb/ r+ P7 k- g7 z" `" A
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研究顯示，以看電視為生活重心的人，比較不快樂。
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- A, V! V2 M- [) j* H公仔箱論壇8.出門逛逛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i" M. O% @* y
2 {4 _" `' W% H Btvb now,tvbnow,bttvb陽光和煦、春風徐徐的日子，最適合出門，抖掉關在家中、悶在城市的霉味。
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8 \9 m" r- V7 ~" d' |5 |1 }% u" swww2.tvboxnow.com9.靜下心看本書www2.tvboxnow.com( C1 d3 q( h; X( r
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還記得書本散發的書香嗎？還記得手指翻動書頁的溫柔觸感嗎？找個時間，沖杯咖啡，再一次回味那種感覺吧！. Q% h8 K# S. E9 {
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10.買件禮物送自己
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可能是一束花、一條披肩、一雙昂貴卻十分舒服的鞋，甚至是一頓可口的佳餚。偶爾寵愛自己，足以舒解高壓緊張所帶來的壞心情。 |
發表於 2007-12-12 02:21 PM
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