1.起床先疊被
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1 b/ J( j: J9 ^2 Y- q. B人體本身─也是一個污染源。 在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣， 使被子不同程度地受潮。 tvb now,tvbnow,bttvb0 p+ y. Q+ n! L A6 [
% m8 j( g/ ?% O3 G/ C' w" F5 c公仔箱論壇人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，從汗液中蒸發的化學物質有151種。 www2.tvboxnow.com( x8 _, I6 {, r% U8 N+ [: ^
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被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去， 起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。 www2.tvboxnow.com1 g+ |1 k* J) [! K8 C5 j" T X0 U
7 M. ], g# w# b/ g }, btvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb6 z7 ^. Z- G2 F# I* I+ d* g( s+ A
2.不吃早餐
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, [+ J1 `; \! |) k+ b1 u& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力， 天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低， 並會產生胰、膽結石。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |: }. {! I; O) L! I0 u
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% M$ T$ E9 ?' ~0 U! U公仔箱論壇3.飯後鬆褲帶
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飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降， 消化器官的活動與韌帶的負荷量增加， 從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉， 使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。 0 j+ i5 k1 ?1 l, n3 d2 z/ W% N
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4.飯後即睡 8 e# _! g. p2 I7 Q( H
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飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低， 大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
1 ?. _1 a" Z( ]& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 ?$ x% k1 x! e( t$ V! h; ?6 x
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
- I0 p: n8 K3 r) w9 htvb now,tvbnow,bttvb. ^ Y2 K& z+ T9 {
3 m0 K1 q6 }! o3 m7 c# Jwww2.tvboxnow.com5.飽食
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7 Q7 A" c) n4 h8 q1 b* E! T9 Y( P1 k飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍， 注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多， 會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
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! V( Q" a" u, T( y" Iwww2.tvboxnow.com還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質 在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。 公仔箱論壇- p5 r# O: d, g% o* [; u7 W7 {7 r
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腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，影響腦細胞的新陳代謝。 經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，使人未老先衰，壽命縮短。 tvb now,tvbnow,bttvb# ^ N# ?/ f0 ^ F9 ]5 g \. a# }! |
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6.空腹吃糖
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越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
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; ^9 ^5 m2 \: |% V3 P W( b由於蛋白質是生命活動的基礎， 因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，使人體變得衰弱以致縮短壽命。
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2 n9 T# g: E9 ~& x7.吃太鹹的食物 : m1 @0 {& ^( ~3 u
8 f* R2 l* F1 Iwww2.tvboxnow.com鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
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( M% `& c9 q/ g" `% m( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N1 K2 V# t: B- y3 Z- G
8.留鬍子 www2.tvboxnow.com! ^( ]6 D2 b l' t$ I: |$ c1 Y
1 [$ U3 X7 |2 R: _8 ]4 K! f鬍子具有吸附有害物質的性能。 當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。 www2.tvboxnow.com4 x4 r7 z) q/ l7 g" R8 D
( n+ F: d+ f$ b1 u' Y公仔箱論壇據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，是普通空氣的4.2倍。 tvb now,tvbnow,bttvb6 B( n* k5 f, o" s+ E7 O* [* S
1 B0 O# M3 m6 ~9 v& w如果下巴有鬍子，又留八字鬍 ，其污染指數可高達7.2倍 ，再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。www2.tvboxnow.com; o( S& e1 _5 c6 T8 ?
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9.蹺二郎腿 tvb now,tvbnow,bttvb7 D4 J8 [9 F/ N* b4 b. S2 G& g0 r
/ l- G' b0 k, V蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。 如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
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10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
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瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。 揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。 www2.tvboxnow.com$ A T% L6 j# @% Y, [7 \! k
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11.強忍小便 tvb now,tvbnow,bttvb2 ~: l# \$ l0 ]5 s
. g0 F3 u. i0 [1 ]+ p J強忍小便有可能造成急性膀胱炎， 出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
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美國科學家發布的一份研究報告指出， 有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。 公仔箱論壇# y3 s/ D2 k: K+ A H( k$ O4 l2 {( x
8 I' s; |# h- c4 ~& x- Qtvb now,tvbnow,bttvb憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態； 如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加， 還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀， 造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u( Q9 ~0 l. \2 g
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在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
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. s3 P7 q" ?/ X# l12.伏案午睡
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一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊， 原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。 公仔箱論壇/ b( F5 s7 |+ r: b
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倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。 |
發表於 2007-12-21 08:50 PM
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