鋅被認為胰臟製造胰島素所必須者，一些研究中顯示鋅與人類的生長及性器官發育有關，而它跟傷口的癒合和前列腺的機能亦頗有關係。 ; O: `% y, o: |' `, \3 H
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8 t; c: h3 a6 atvb now,tvbnow,bttvb功能:公仔箱論壇7 O5 U8 c+ ]% s& M5 M% U
1.促進生長、性器官的發育、傷口癒合，參與皮膚、毛髮、指
3 t+ p8 g- T) q. N1 y+ M& s. Itvb now,tvbnow,bttvb 甲，以及口腔....黏膜等多處位置的修補作用。
$ r/ K/ Y0 ^3 j6 twww2.tvboxnow.com2.鋅為身體組織及體液的必須元素。 tvb now,tvbnow,bttvb) V! u1 i6 y5 A _
3.參與DNA、RNA、組織蛋白的合成與修補。
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攝食不足後遺症：
: |, {% U) I" ~ `. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.食慾不振。
4 `/ R0 z* |7 P2.骨骼生長速度減緩（造成生長遲滯）。 tvb now,tvbnow,bttvb" J& h3 C+ N$ B% _$ t* `* W/ z4 `
3.免疫系統受損。 tvb now,tvbnow,bttvb' K0 \ Q# q3 t6 R, b
4.下痢、掉髮、夜盲....等
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攝食過量副作用：
) G' A$ p( f" h' l! ^tvb now,tvbnow,bttvb1.噁心、嘔吐、發燒 " B; N( n; `$ s2 X5 ]
2.血液中高密度脂蛋白HDL（high density lipoprotein）的減
t3 g! y% _) t# m+ } 少，導致容易心血管疾病的發生。
{: i0 Q7 |8 K5 W2 N( s8 g; A公仔箱論壇一天攝食量中最好不要超過500毫克。
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一般需求量：
( F1 q, Q7 j% N# {. R( Wtvb now,tvbnow,bttvb根據美國食品委員會議定鋅的每日建議攝食量為15毫克 公仔箱論壇( l5 ]/ P8 x, G# Q! X
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食物中來源： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t) u$ `- W1 z" m4 L
牡蠣、穀類、種子類含量頗豐。
7 r# a! E$ C* ^另外肝臟、牛肉、蟹、乳製品、核果類、豆類中亦是不錯的來 ' N. f2 P$ E4 g) M' o+ ]5 s
源。 |
發表於 2007-12-22 07:35 PM
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