茶叶所包含的多种营养成分，对美容、减肥、保健和预防疾病都相当有效，可说是最简单，最经济的养生之道。当然，这要持之以恒地饮用。
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9 ~3 {" D' f# P! b# r; { 根据医药研究，绿茶在种类繁多的茶中，对人体的保健功能，是其他茶叶的两倍或以上。近来，有很多有抗氧化作用的食品与产品受欢迎，绿茶就是其一。公仔箱論壇9 s0 X' r7 K; p: b( n
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绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。1 {8 I0 t# G$ u; Z; a+ k
9 x4 g1 Y; }! u8 E* G “因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。有些肿瘤的发生也和自由基过高有一定关系。”
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8 i% U2 W& }% D4 c1 u q可改善消化不良情况
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5 z; A" R2 i+ J5 ^+ }9 v( Q+ i 中医临床用绿茶治疗疾病，起码有上千年历史，具有一定效用。近年的研究报告显示，绿茶能够帮助改善消化不良的情况，也有抗菌作用，比如由细菌引起的急性腹泻，可喝一点绿茶减轻病况。tvb now,tvbnow,bttvb; b. X1 e! Q6 {, ~1 O
# P& C l) H9 u' r公仔箱論壇喝绿茶，也用来治疗急性传染性肝炎和急性与慢性胃肠炎，对肝功能的恢复也有帮助。
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绿茶适合任何年龄层人士饮用，因茶性无毒，并且还利尿、化痰、解毒、清热、宁神和消除疲劳。“现在也有这个说法，绿茶在减肥方面有一定效用，不过其确切的效用须待进一步的临床验证。”公仔箱論壇& e8 A. [+ \# c
9 g9 K5 S/ S( E( Y+ c: U0 Ntvb now,tvbnow,bttvb 但是，由于绿茶性味甘苦、偏寒，体寒者则不适于多喝。还有胃溃疡病患，因为绿茶有促进胃酸分泌的作用，对胃溃疡病患不利。公仔箱論壇7 T! S/ R$ a& X) v4 j O# i* R" F8 ^
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另外，绿茶含有咖啡因，因此有兴奋作用，对茶过敏者，会造成失眠、心悸、头痛、耳鸣。2 P! w* S8 ~/ @; y9 n
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绿茶受注意是近一年的现象。“尤其是绿茶粉末，开始很多人担心把茶叶喝下去会中毒，这完全是误解。其实，把茶叶一起喝下去反而能完全吸收绿茶的营养，喝茶包则只能吸收30%。”TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~8 w9 S& `: M$ m- K5 G0 a3 l" m
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發表於 2007-12-24 08:42 PM
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