魚肉www2.tvboxnow.com) u# B) y5 P2 b& B3 H1 e
& N. D2 X C/ P7 J: k1 L U7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 V$ ? R% L1 V9 i, v( c" \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚肉可為女性提供大量的優質蛋白質，並且消化吸收率極高。同時，魚肉中的膽固醇含量較低，在攝入優質蛋白的同時，不會帶入更多的膽固醇。多吃鮮魚還有助於預防心血管疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @/ O/ n" D$ y* t# x5 ?
5 F I( L" y' t$ J" \: k
& i1 p [- @, J1 @. H, F# v西蘭花
* f$ }, U5 t9 K( ^+ ?6 Ntvb now,tvbnow,bttvb
- d( p9 n( u; K$ etvb now,tvbnow,bttvb0 \3 c: E( t( [" @: V9 M) t
西蘭花屬十字花科蔬菜，富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素。十字花科的蔬菜已被科學研究證實是最好的抗衰老和抗癌食物。對女性而言，它還有保護皮膚的美容功效。
6 p3 C% k, p9 G; H) W& l$ |tvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com* K& N# H3 @7 \" G
% M* ^ ~- j7 P
洋蔥
9 c3 r/ {/ s9 C9 S, pwww2.tvboxnow.com
0 W. G( h0 W2 `% m% h" z
6 Z/ l; }& m7 Y( v5 W洋蔥有助於降低膽固醇。適當攝入降脂食物是防治高脂血症的有效方法。
) f: F. N8 }: Z& K2 `
9 [5 L- q6 w% s% qtvb now,tvbnow,bttvb
4 Z; W; N9 t: ]- W* a- N& E- h豆腐
7 a, o0 j: l" V1 l! Q& Stvb now,tvbnow,bttvb) j) Q- ? P& `3 S) h q
6 ^ ]8 Z; m- L1 d8 X公仔箱論壇除瘦肉和魚蝦類食物外，豆腐也是良好的蛋白質來源。同時，豆類食品含有一種被稱為異黃酮的化學物質，是一種有效的抗氧化劑。對女性而言，選擇豆類製品有助於增強抗衰老能力。
' V N! e. b- p3 v公仔箱論壇
3 a H& }& [ ?) Owww2.tvboxnow.com
- o/ S5 {9 L; D4 s6 R公仔箱論壇圓白菜& s% L: v# I( l
- ?0 K& g1 d" g* n7 Y# D% F6 ]# A/ Ywww2.tvboxnow.com
# [. T* L& B; }9 Y h$ `tvb now,tvbnow,bttvb圓白菜是十字花科的蔬菜，其維生素C含量很豐富，同時富含纖維，可促進腸胃蠕動，能讓消化系統保持年輕活力，並且幫助身體排毒。
- h* v S% {. l; |, [www2.tvboxnow.com新鮮果蔬新鮮果蔬中含豐富的胡蘿蔔素、維生素C和維生素E。胡蘿蔔素是抗衰老的最佳元素，能保持人體組織或器官外層組織的健康，皮膚上常長痘痘的女性應注意新鮮果蔬的攝入。而維生素C和維生素E則可延緩細胞因氧化所產生的老化，讓青春容顏常駐。此外，這些富含膳食纖維的新鮮果蔬還能促進腸道的健康，幫助排出體內毒素。 |
發表於 2008-2-2 12:27 AM
| 