3 U% b) C$ P8 @5 l公仔箱論壇
* X. H$ m% C: G- I8 i眼睜睜盯著巧克力，卻鼓不起勇氣吃一口，感受這種痛苦的人不在少數。吃巧克力真的會發胖、長痘子嗎？吃巧克力會上癮、傷身嗎？大多數人對它「既愛又怕」，以下幾項問答或許能澄清一部分人對它的誤解。公仔箱論壇" @1 }/ k/ M$ C" D& G
2 h1 p1 [$ p' V9 Z9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。問：吃巧克力會變胖？
k6 Q3 Z6 s+ Q; t# ]* O公仔箱論壇公仔箱論壇8 h9 _. c9 l( v& V4 p$ S S
答：對錯參半。巧克力的碳水化合物及脂類含量高，節食的人最好少吃。但吃的量少，例如每天一條，不至於讓妳發胖。一百公克的巧克力塊，熱量與脂肪並不比兩百公克的薯條高。
& e) |3 M& f3 r, \+ F( N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a w3 x: b/ w1 C+ F' F- R- p
問：巧克力可以提振精神，給你好心情？
1 v5 K6 {4 m, h" q6 dtvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com5 I" j: u2 }* C& C% D% _+ [" K$ B
答：是的。巧克力使身體分泌的舁啡，會讓你感到舒適、愉快。因此愛情受挫或壓力太大時，不妨來點巧克力。公仔箱論壇) u& K. ]( T+ v: z* N$ y: V, E
公仔箱論壇0 I/ s) F% i- ~$ k' G1 T n! M# M( [' G
問：吃巧克力會長痘痘？
0 |! d9 Z: B2 t% t* H* ]( otvb now,tvbnow,bttvb
7 L9 x3 K- S' t- j5 |www2.tvboxnow.com答：並不正確。二十年前，吃巧克力會長粉刺、青春痘，此一錯誤觀念相當普遍，父母以此勸青少年少吃為妙。今日皮膚科醫師已不再支持此一觀點，且也沒有任何醫學研究證實。
: y) u# S/ q8 A$ k5 [公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb6 G6 h$ [9 w3 v; s9 M: g# e
問：巧克力營養豐富？
. g% V8 S) ]+ F# {* y9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 b5 m+ r6 t. A' z$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。答：一塊巧克力可提供你一天內鎂需求量的三分之一，它也有豐富的鉀、磷、維他命等，而可可脂內的脂肪酸有助於減少「惡質」膽固醇。巧克力對運動員或成長中的兒童，是增強體能的食物。tvb now,tvbnow,bttvb8 G: ^3 n( O- d
, |1 J/ f. u. D+ @% ntvb now,tvbnow,bttvb問：巧克力和咖啡一樣有刺激性？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k' J' n3 _( a7 L& ~9 a4 p
公仔箱論壇0 _' u6 E* i5 L
答：對錯參半。巧克力內含咖啡因、可可鹼等，可以提振精神，減輕疲憊感；但是它的咖啡因含量比咖啡少，且較不易被吸收。; F0 v8 u( Y( g( c: S& L
+ M _' l2 O. Otvb now,tvbnow,bttvb問：吃巧克力會上癮？tvb now,tvbnow,bttvb- [- v9 d" q- c' k& [ T
www2.tvboxnow.com( `. X: W" U A6 Q3 R( L7 ?
答：很難說。巧克力不像香菸、酒或鎮靜劑，會讓你養成依賴性，甚至危及健康。但是，某些關鍵時刻，如月事來潮前幾天、受到感情創傷，或面對棘手工作時，克制不住吃巧克力的慾望，也算是一種依賴吧！無論如何，巧克力過量，影響身材外，不會對健康有害。公仔箱論壇* B* T/ h: j% K5 y+ F9 \
. Q, d. i( e X! ]) g, W- \9 f問：多吃巧克力可能對肝有負面影響？
( T9 w2 P# ?$ i; n) O, i) u' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q, D- V# t; z9 n y2 g
答：研究人員檢測吃大量巧克力的人肝功能結果，並無法證實它是引發肝病變的元兇。實際上，無法吃過多巧克力，往往是因對多種食物，消化不良的現象。 |
發表於 2008-3-15 10:49 AM
| 